@mohbuilds: هذا والبلانك اقوى تمرينين للبطن وماتحتاااج غيرهم ، والي يقولك لا تمرن البطن باوزان اسحب عليه ، البطن عضله زيها زي اي عضله بجسمك تحتاج اوزان ومقاومه مستمره للنمو والتطور ولازم تطورها يواكب تطور باقي عضلاتك عشان ماتجيك اصابات ويتعطل تطورك 💯 وتمرين البطن مايحرق دهون البطن الي يحرقها الدايت والكاااارديو #تمرين #جيم #عضلات #بطن #explore

Mohammed Maher | محمد ماهر

Open In TikTok:

Region: SA

Wednesday 01 July 2026 14:59:05 GMT

57627

1358

327

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.48MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

𝕬 :

مهما اسوي ذا التمرين مااحس فيه ايش الحل؟

2026-07-01 17:51:35

jous.23 :

ايش الافضل وزن عالي وعدات قليلة ولا وزني قليل وعدات كثيرة؟

2026-07-09 15:15:18

Huda :

أيتها العضلات اامرك ان تطلعي حالا

2026-07-03 22:49:43

SM :

كم اتمرن هذا التمرين في الأسبوع

2026-07-02 07:02:13

Without a name. :

مولاي الملك

2026-07-03 13:48:43

Khalid :

يفيد البطن السفليه؟

2026-07-02 10:53:00

Rawan :

ياخي ماحسيت فيها شالحل

2026-07-08 22:34:46

سارة 🇸🇦 :

بطل

2026-07-03 08:32:53

S :

في طريقه وانا واقفه تنفع ؟

2026-07-01 22:06:52

وكالة تشويش للتسويق الرقمي :

نحتاج جوابك بالخاص صديقي 💙

2026-07-02 12:06:04

Msh3L F-16 :

لما اسويه احس بل ايدي اكثر بدال بطني

2026-07-01 20:59:20

Jas :

ليه يوم اسويه ماحس بثبات بجزئي السفلي وانا قاعده على الارض ؟ مهما حاولت اثبت نفسي مافي فايده

2026-07-01 22:35:16

To see more videos from user @mohbuilds, please go to the Tikwm homepage.