@mohbuilds: هذا والبلانك اقوى تمرينين للبطن وماتحتاااج غيرهم ، والي يقولك لا تمرن البطن باوزان اسحب عليه ، البطن عضله زيها زي اي عضله بجسمك تحتاج اوزان ومقاومه مستمره للنمو والتطور ولازم تطورها يواكب تطور باقي عضلاتك عشان ماتجيك اصابات ويتعطل تطورك 💯 وتمرين البطن مايحرق دهون البطن الي يحرقها الدايت والكاااارديو #تمرين #جيم #عضلات #بطن #explore
Mohammed Maher | محمد ماهر
Region: SA
Wednesday 01 July 2026 14:59:05 GMT
Music
Download
Comments
𝕬 :
مهما اسوي ذا التمرين مااحس فيه ايش الحل؟
2026-07-01 17:51:35
27
Huda :
أيتها العضلات اامرك ان تطلعي حالا
2026-07-03 22:49:43
14
🇸🇦 :
جلست سبوع الألم بطني بعد التموين
2026-08-29 21:13:11
0
يوميات اتراما👑 :
ينفع للبنات ؟؟؟
2026-07-22 07:38:05
0
Khalid :
يفيد البطن السفليه؟
2026-07-02 10:53:00
0
SM :
كم اتمرن هذا التمرين في الأسبوع
2026-07-02 07:02:13
1
ابو سلو :
تمرين عبادة العضلات
2026-07-18 16:38:44
0
Msh3L F-16 :
لما اسويه احس بل ايدي اكثر بدال بطني
2026-07-01 20:59:20
2
Rawwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwan :
ياخي ماحسيت فيها شالحل
2026-07-08 22:34:46
1
YOUSIF :
ايش الافضل وزن عالي وعدات قليلة ولا وزني قليل وعدات كثيرة؟
2026-07-09 15:15:18
0
Ghjklm :
ما احس فيه ابدا كاني ما تمرنت بطن
2026-07-17 12:25:49
0
وكالة تشويش للتسويق الرقمي :
نحتاج جوابك بالخاص صديقي 💙
2026-07-02 12:06:04
0
سارة 🇸🇦 :
بطل
2026-07-03 08:32:53
0
Without a name. :
مولاي الملك
2026-07-03 13:48:43
1
a :
يناسب للي فيهم انفصال عضلي؟
2026-07-29 19:18:58
0
S :
في طريقه وانا واقفه تنفع ؟
2026-07-01 22:06:52
1
Jas :
ليه يوم اسويه ماحس بثبات بجزئي السفلي وانا قاعده على الارض ؟ مهما حاولت اثبت نفسي مافي فايده
2026-07-01 22:35:16
0
Sultan.⚓️ :
😂😂😂
2026-07-22 20:48:53
0
UQC10 :
😂😂😂
2026-08-08 14:05:36
0
To see more videos from user @mohbuilds, please go to the Tikwm
homepage.