@drmohsmadi: “ليش كل الكلام بكون مرتب براسك لكن أول ما تيجي تحكي بتنساه؟” كثير من الأشخاص المصابين بالرهاب الاجتماعي يقولون: “قبل ما أحكي بكون محضر كل كلمة… لكن أول ما أوقف قدام الناس، بصير عقلي فاضي.” وهذا ليس ضعفاً في الذكاء أو قلة معرفة. 💡 عندما يشعر الدماغ بالخطر، يفعّل نظام القلق، فيرتفع التوتر، ويصبح التركيز موجهاً نحو الخوف من نظرة الناس، وليس نحو تذكر الكلام. لذلك قد يشعر الشخص بـ: • نسيان كل ما كان يريد قوله. • تلعثم أو ارتباك أثناء الكلام. • جفاف في الفم. • خفقان في القلب. • شعور بأن الجميع يراقبه ويحكم عليه. وهذا ما يجعل الموقف يزداد صعوبة، فيبدأ الشخص بتجنب التحدث أمام الآخرين، مما يزيد الرهاب الاجتماعي مع الوقت. تذكر… المشكلة ليست أنك لا تعرف ماذا تقول… المشكلة أن القلق يسرق منك القدرة على التعبير في تلك اللحظة، ومع العلاج والتدريب يستطيع الشخص استعادة ثقته بنفسه والتحدث براحة أكبر. 💙 #الرهاب_الاجتماعي #القلق #الصحة_النفسية #الطب_النفسي #د_محمد_الصمادي