@daoo.shen: 📖 Ночью тело занимается восстановлением — возвращает влагу, успокаивает дыхание, чинит то что износилось за день. Вентилятор прерывает каждый из этих процессов. Подписывайся на Telegram — ссылка в профиле. 🌿 Привычка кажется безобидной — подул ветерок, стало прохладнее, уснул быстрее. Но за восемь часов вентилятор успевает забрать у тела то, что оно пытается вернуть за ночь. 🫐 Сухость в горле, забитый нос, тяжёлая голова, красные глаза — и всё это не простуда, а поток воздуха который работал на тебя пока ты спал. 💡 Мой друг, сон — это тишина внутри. Не пускай в неё ветер. #здоровье #сон #вентилятор #восстановление #привычки