@anouk.hamel: Pas besoin de matériel mais tu peux ajouter des haltères si tu le souhaites 🌞 expire sur chaque, et essaie 4 séries de 10 répétitions !! Cet exo a plus d'une dizaine de bénéfices !! Dites moi en commentaire si vous allez l'essayer ✨ ou déjà fait dans un cours sur bba studio !

Anouk
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Wednesday 01 July 2026 16:07:41 GMT
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Comments

ju_282022
Ju🥥 :
Bonjour à faire combien fois/semaine svp et on aura des «résultats» à peut près au bout de combien de temps merci ☺️
2026-07-01 16:54:29
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nath52881
Alice :
oui
2026-07-30 02:54:06
0
lajophie
Sophie :
je vais tester 🤗
2026-07-17 14:46:02
0
bountylawyer
BountyLawyer :
💪💪💪💪💪💪💪💪
2026-07-01 20:55:31
1
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