@adhdakademisi: “DEHB Vergisi” diye bir kavram duydunuz mu? Hayır, bu devlete ödenen bir vergi değil. Ama birçok DEHB’li için oldukça gerçek bir maliyet. Kaybolan anahtarlar… Tekrar alınan kulaklıklar… Unutulan şarj aletleri… Gecikme cezaları… Dürtüsel alışverişler… Son dakika yapılan harcamalar… Tek tek bakıldığında küçük gibi görünen bu durumlar, zaman içinde hem maddi hem de duygusal bir yüke dönüşebilir. Çünkü çoğu zaman kaybedilen sadece para değildir. Özgüven… Kendine duyulan güven… “Ben neden bunu yine yaptım?” düşüncesi… Ve sürekli kendini suçlama döngüsü de bu tabloya eşlik edebilir. Bu nedenle DEHB’de yalnızca belirtilere değil, bu belirtilerin günlük yaşamı nasıl etkilediğine de bakmak gerekir. Doğru değerlendirme ve kişiye uygun psikolojik destekle; zaman yönetimi, organizasyon becerileri, dürtüsellik ve günlük yaşamı zorlaştıran birçok alan üzerinde çalışılabilir. Bazen değişmesi gereken şey iradeniz değil, kullandığınız yöntemdir. Kendinizi bu döngünün içinde sıkışmış hissediyorsanız, bunu tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz. 💬 Siz bugüne kadar “DEHB Vergisi” dediğiniz en ilginç olayı yaşadınız mı? Kaydederek ihtiyacı olabilecek birine göndermeyi unutmayın. #DEHB #ADHD #DikkatEksikliği #Psikoloji #RuhSağlığı

ADHD AKADEMİSİ

Open In TikTok:

Region: TR

Wednesday 01 July 2026 16:26:59 GMT