1. Home
  2. Detail

@mohmmedaltayd: #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان🇸🇩 #المشير_عمر_البشير #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اكسبلور #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝

الحساني ابو الطيب (633)✌💪
الحساني ابو الطيب (633)✌💪
Open In TikTok:
Region: SD
Wednesday 01 July 2026 18:14:26 GMT
100
6
3
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.4MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.4MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user41548614994383
الحاج العبيد رابح :
🥰🥰🥰
2026-07-01 18:59:21
0
howareyou.019
ودنصرالدين الحساني(ابغره) :
✌️✌️✌️
2026-07-01 18:32:25
0
user83959874358363
ابو جدو أحمد :
✌️✌️✌️
2026-07-02 04:04:30
0
To see more videos from user @mohmmedaltayd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


Teo mất rồi 😀#xuhuong
Teo mất rồi 😀#xuhuong
Bài này dùng bóng/gối để hỗ trợ cơ thể khi tập chuyển động hông và thả lỏng sàn chậu. Nhiều chị em khi tập hay bị lỗi là đẩy hông hơi cứng, dùng lực nhiều hoặc cố làm cho biên độ thật lớn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi có bóng/gối hỗ trợ, cơ thể sẽ dễ cảm thấy an toàn hơn. Mình chỉ cần chuyển động chậm, mềm và đều: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể quá mức Bài này không phải để tập mạnh. Bài này là để cơ thể được mềm ra, vùng hông dễ chịu hơn và sàn chậu được thả lỏng tự nhiên hơn. Chậm thôi, nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tối nay tập nhẹ cùng Nga nhé.#sanchau #suckhoesanchau #suckhoephunu
Bài này dùng bóng/gối để hỗ trợ cơ thể khi tập chuyển động hông và thả lỏng sàn chậu. Nhiều chị em khi tập hay bị lỗi là đẩy hông hơi cứng, dùng lực nhiều hoặc cố làm cho biên độ thật lớn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi có bóng/gối hỗ trợ, cơ thể sẽ dễ cảm thấy an toàn hơn. Mình chỉ cần chuyển động chậm, mềm và đều: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể quá mức Bài này không phải để tập mạnh. Bài này là để cơ thể được mềm ra, vùng hông dễ chịu hơn và sàn chậu được thả lỏng tự nhiên hơn. Chậm thôi, nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tối nay tập nhẹ cùng Nga nhé.#sanchau #suckhoesanchau #suckhoephunu
이러케 보면 키 160 ㅇㅈ?
이러케 보면 키 160 ㅇㅈ?


About

Legal