@anamosconi: Bolinho proteico de micro-ondas 🤎 1 ovo 1 banana amassada 2 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de sopa de cacau 100% em pó 15 g de whey protein Aproximadamente 50 ml de leite desnatado 1 colher de café de fermento em pó Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por cerca de 40 segundos (eu gosto de ir olhando para deixar o bolinho bem molhadinho por dentro) Cobertura: 15 g de whey protein 1 colher de café de cacau 100% em pó Água (o suficiente para formar um creme) Misture tudo até ficar bem cremoso, faça alguns furinhos no bolinho e espalhe a cobertura por cima. Fica uma delícia!