@raphalacerda: Maionese de alho FIT com somente 120kcal ! 🧄🤍 Você vai precisar de: 🥛 150 ml de leite desnatado 🥚 1 clara de ovo cozida 🧀 10 g de parmesão ralado 🧄 1 dente de alho 🤍 500 mg (0,5 g) de goma xantana 🧂 Sal a gosto Bata tudo no liquidificador até ficar bem lisinho e cremoso. Prontinho! Uma maionese leve, proteica e perfeita para acompanhar sanduíches, batatas, frango ou legumes. 😮‍💨✨ Tabela nutricional (receita inteira): 116 kcal 12,8 g de proteína 9,1 g de carboidratos 3,2 g de gorduras 0,5 g de fibras . . . #receitafit #maionesefit #maionese #molhodesalada #vidafitness

Raphaela Lacerda
Raphaela Lacerda
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 01 July 2026 21:00:00 GMT
278925
36849
326
4242

Music

Download

Comments

ana.vitoria.rc
Ana Vitória :
Coloquem limão que não precisa do espessante
2026-07-06 13:57:36
540
estheralmeida_
estheralmeida__ :
parecendo os tutoriais do art atack que no final tinha um ingrediente que n existe no país
2026-07-06 21:11:17
495
eugiucoelho
Giulia Coelho :
Eu coloquei tanta fé
2026-07-02 10:35:58
723
luana.lsouza_
Luana :
será q limão vai talhar? amo ela azedinha
2026-07-02 00:33:53
249
igorcvie
Igor C V :
amg isso nao dura nem 24h com segurança pelo amor de deussss nao come isso 7 dias depois é a cara da intoxicação
2026-07-02 01:42:56
270
piettrasoousa
Piettra Sousa | Maternidade :
Goma xantana, que isso meu Deus?? Kkk
2026-07-02 00:58:31
164
betto.shue
Betto SHue :
o certo é UM grama
2026-07-05 18:35:39
8
web.luli
lulu :
nunca que isso dura 7 dias na geladeira, no terceiro dia deve estar ruim
2026-07-02 01:52:13
89
dudafdias_
Duda Dias :
Eu faço com ricota e ovo cozido! Fica uma delícia tbbb! E da textura tb
2026-07-02 04:13:33
35
rafaelgrandini
Rafael Grandini :
100g de Queijo Cottage ou Ricota fresca (base cremosa). 1 clara de ovo cozida (para volume). 1 dente de alho. 1 colher de sopa de Leite em pó desnatado (esse é o segredo: ele ajuda a absorver o líquido e engrossar a mistura sem precisar da goma). Total aproximado: ~120 kcal Como fazer: Bate tudo no mixer. O leite em pó vai "sugar" a umidade da clara e do queijo, criando uma pasta grossa e cremosa naturalmente.
2026-07-06 21:31:42
14
anthuriumgracile
soja texturizada :
tirar o miolo do alho não muda em nada... é só mais uma etapa desnecessária que inventaram, puro placebo
2026-07-06 16:13:44
11
clarapitol
Maria Clara :
obrigada!! eu não tava conseguindo dormir
2026-07-01 21:05:58
53
boo_mayso
Bruna Sousa :
Eu ja ia comentar feliz que tinha todos os ingredientes
2026-07-06 23:58:05
6
alanlaurito
Alan William :
Posso usar ovo frito? Detesto cozido
2026-07-04 15:24:16
10
universodigittal
Universo Digital :
se usar o ovo completo com a gema ja da textura e ao invés do leite desnatado coloca requeijão light
2026-07-04 21:02:52
17
user4931465
Sally :
Amg isso n dura 7 dias nunca kkkkkkkkakakakakaka
2026-07-02 03:07:41
18
bj_nerfado
Vinicius Pantoja :
E o tiktok me entregou mesmo a receita🥰
2026-07-01 22:10:41
6
michele_oliveira12
Micheli :
Não dá pra trocar essa goma por outro trem não? 😩
2026-07-04 03:22:43
34
giselibt
Giseli BT :
Antes de aparecer com a goma xantana foi que eu pensei nossa vai melhorar muito a textura se colocar goma na receita.. 😂🥰🤌🏽👏🏽 35 conto em 100gr? eu paguei 12,90 e fiquei em dúvida se tava pagando caro, mas eu queria muito...
2026-07-01 22:30:23
19
soifon53
soifonpri ☭🏳️‍🌈🇵🇸 :
Tiktok não prometendo nada e entregando tudo! Eu vi seu vídeo pelo react do Nutri Victor, e tbm queria a receita, e agora você sendo uma amiga e entregando a receita. Obrigada, você é uma amiga! 💗😁
2026-07-05 20:01:07
6
erochx
Eduarda Rocha :
agora faz uma sem leite pros intolerantes
2026-07-02 17:56:44
2
luishenrique4020
Luis Henrique :
Ninguém vai comentar que 100g dessa merda e 35 reais?? Pode ajudar bastante, mas puts mano, caro pra daná!!
2026-07-07 17:02:00
0
karolina.wjt
karolina.wjt :
Fica bom?
2026-07-04 15:25:24
0
nl2789.4
Abaporu :
tem na shopee esse trem de goma?
2026-07-07 14:57:11
3
To see more videos from user @raphalacerda, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About