@aruna.vit: Кортизол? Стресс? И что с этим делать? • Магний + B6 #251367214 — 2 капсулы за час до сна Кортизол – это гормон стресса, вырабатывается он почти у всех, как от него избавиться? Вот привычки, которые помогут чувствовать себя спокойнее и снимут тревожность: Проснулись, улыбнулись, доброе утро пожелали и забыли про телефон. Хотя бы на первые 30 минут после пробуждения☀️ Сидеть на диване кайф конечно, но прогуляться на свежем воздухе ещё никому не вредило, в своем темпе👣 Как раньше говорили «цифровой детокс» Интересно понимаю, но если не ограничить поток новостей, бесконечных чатов и лишнего негатива, то последствия куда хуже будут Ну и не для кого ни секрет, что добавки нужны организму: Сохраняй, чтобы точно начать и не потерять🤍

aruna.vit

Open In TikTok:

Region: AE

Wednesday 01 July 2026 20:34:20 GMT