Alina Danilova
Region: GB
Wednesday 01 July 2026 20:52:51 GMT
42282
3036
27
127
Music
Download
Comments
Камила с одной «л» :
как у вас час на это уходит? я за 40 минут делаю румынскую тягу, жим одной ногой, ягодичный мост, сгибания ног сидя и разведения. мне кажется, что это слишком быстро😭😭😭
2026-07-01 21:29:47
51
sheytter :
Если дома то как скажите пожалуйста,чтоб было эффективно 🙏🏻
2026-07-09 16:23:34
6
маруся :
можете пожалуйста дать совет по поводу ягодичного моста в этом тренажере. после упражнения очень сильно болит лобковая кость. стоит класть валик тренажере чуть ниже?
2026-07-27 21:19:02
2
vicky :
Откуда такой комбинезон и футболка?😍🙏🏻
2026-08-05 20:14:16
1
l3anupinthewhip :
что за обувь у вас?
2026-07-02 21:32:36
2
aniparrk :
а у вас не слишком сильный наклон в румынке? я просто чуть ниже колен всегда делала, но не настолько низко опускала. может, чего-то не знаю? объясните🙏🏻
2026-07-01 21:06:45
1
allesssadrina :
Ого я там же занимаюсь:0
2026-07-03 11:23:41
0
helptop38 :
А если тренер никогда не говорил делать разминку перед тренировкой, это плохо?
2026-08-06 19:54:05
0
Полина :
А разминочные подходы учитываете ?? Или это 3 подхода именно с рабочим весом
2026-07-17 11:44:34
0
daiaka :
А правда, что со временем надо увеличивать количество подходов, или три - это оптимальный вариант?
2026-07-21 18:59:05
0
To see more videos from user @addanilovaa, please go to the Tikwm
homepage.
