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@murad.reem:

ريم_مراد
ريم_مراد
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Wednesday 01 July 2026 20:50:04 GMT
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user1909446735
ضي الكمر 🌙 :
اول
2026-07-01 21:04:02
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Đáng iu vậy troii. #dichvufacebook_lca #mokhoataikhoanfacebook #xoataikhoanfacebook #dvfb
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جزء مني يكافح.. وجزء مني ينهار.. وجزء لا يبالي وكلهم انا .
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showing up is half the battle! ✨ #fyp #weightloss #weightlossmotivation #weightlossprogress #weightlosstips #health #Fitness #believeinyourself #motivation #selflove #consistency #foryou #progress #bodypositivity
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#الهجره_الى_اوربا🇪🇺 #بلجيكا🇧🇪_بروكسيل_المانيا_فرنسا_هولندا #انشاء_الله_يعجبكم_الفيديو🥺💜 #greenscreen #fyp
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Na menopausa, o intestino muda. E pequenos ajustes fazem diferença. A chia pode ser uma grande aliada nessa fase, principalmente para quem sente o intestino mais lento ou mais fome ao longo do dia. Mas não é só “colocar chia em tudo”. ✔️ Quantidade importa. Uma a duas colheres de sopa por dia costumam ser suficientes. ✔️ Hidratação é essencial. Ela absorve água, então precisa ser consumida com líquido ou já hidratada. ✔️ Combinação faz diferença. Junto com proteína ou gordura boa, como iogurte natural ou kefir, ajuda na saciedade e na estabilidade da glicose. Na menopausa, estratégia vale mais do que exagero. Se você quer aprender como recuperar equilíbrio, força e controle nessa fase, eu liberei uma aula gratuita sobre isso. Comente MENOPAUSA aqui que eu te envio o link 💛 #menopausa #perimenopausa #saudedamulher #guthealth #saudeintestinal #nutricionistaemlondres #ukhealth
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#fypシ゚ #foryoupage #viral #B
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