Cris Grosz
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Wednesday 01 July 2026 21:52:10 GMT
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Comments
emilianoSilva.96 :
no me da el sueldo para tomar 25g al día de creatina jaja
2026-07-02 01:37:33
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Ivan :
subestiman el daño q produce dormir poco.. el sueño es uno de los problemas silenciosos q hacen muy mal.
2026-07-01 22:06:03
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El Amor nunca deja de ser... :
dicen que los primeros 3 días hay que darle 25 g y después si bajar eso , es cierto ?
2026-07-02 02:40:41
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Matías 🇺🇾 :
Estoy tomando 10 grs hace 7 meses porque vi que hay varios estudios sobre el cerebro y la creatina, pero no sabría decir si algo cambió o no..
2026-07-02 10:42:37
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️ܔܛܔ :
cuanto se toma
2026-08-30 01:23:08
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aquiles_suarez :
habló el experto
2026-07-02 13:15:27
8
San,ro! :
hace 3 meses que tomo creatina, y tomo 5gramos tenía miedo de aumentar, quiere decir que no está mal si aumento a 10gramos?
2026-07-01 22:40:40
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Paulohernan Ramirez :
agua mucha agua sino chau riñones
2026-08-26 12:39:22
0
joffrey_bz :
5gr, es el ideal suficiente, tomar más es desperdicio
2026-07-02 04:05:20
5
Gabriel Argañaraz :
yo duermo 3 hora entreno todo los dia la unica diferwncia que noto es mas fibra y mas nervios
2026-07-02 07:10:28
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daian :
puedo tomar si tomo magnecio
2026-07-02 12:06:04
0
. :
tenía entendido que tomar más de la cuenta te provocaba diarrea?
2026-07-02 19:16:36
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santiinsua_ :
la creatina no sirve para nada
2026-07-02 16:41:20
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ghalex_23 :
La creatina es mejor tomarla de dia o de noche, pregunto porque voy al gym por la noche
2026-07-29 22:13:06
0
Andrés AQT :
y que paso con el otro grupo que tomó el placebo, supongo que debió haber algún efecto
2026-07-02 22:26:54
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Nahuel Scarpelli :
Cris! Y conviene tomarla antes de entrenar o después?
2026-07-02 04:06:36
1
Narweed :
Pero es mala para el riñón no?
2026-07-08 03:21:44
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lolo89 :
no me creo nada. creo que algún fabricante financio un estudio que favorecía la creatina y a partir de ahí todos repetís lo mismo.
2026-07-03 16:38:23
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Paulo :
Puedo tomar creatina y glicinato de magnesio junto?
2026-07-02 15:45:40
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alvaro :
Estarías desperdiciando creatina y gastando plata
2026-07-02 06:35:35
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Lucas20Bj :
cuanto de agua se pone al consumir los 5 gramos de creatina. pregunto xq voy a empezar a consumir creatina?
2026-08-03 02:28:09
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gabi_paniagua0 :
me sorprende por qué como máximo siempre eh dormido 6 horas 😳
2026-07-02 05:47:41
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