Sua dor no pescoço pode estar começando no seu pé e é por isso que ela sempre volta. Eu sei como é, você alonga, massageia e deita achando que amanhã melhora. Mas dois dias depois a tensão tá lá de novo, no mesmo lugar. Não é porque você fez errado, é porque você cuidou do lugar que dói. A tensão não nasce onde dói, ela sobe. O corpo funciona em cadeia: pé, joelho, quadril, coluna, mandíbula. Quando a base para de trabalhar, quem tá em cima segura a conta, e o pescoço é quem mais paga. Faz o teste do vídeo agora, descalço. Sentiu o peso mudar de lugar? Esse foi só o primeiro elo. Desde 2012 eu vi esse padrão se repetir todo dia com meus pacientes, por isso montei o caminho completo, do pé à mandíbula. São 15 minutos por dia, na sua casa, sem nenhum equipamento. 👉 Comenta MAPA que eu te mando o caminho no direct. Ou vai direto no link na bio. A turma de julho abre com live ao vivo comigo na segunda (06/07), grupo no WhatsApp e acompanhamento de perto. Quem entrar até lá, participa. Assim consigo olhar de perto pra quem começar junto. Felipe Araújo | Educador Físico | CREF 129802-G/SP Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica nem diagnóstico individual. #dornopescoco #bruxismo #tensaomuscular #conscienciacorporal - @miospace