Apaan? :
guys siapapun buat kalian yang ngerasa kurus, tips dari aku jangan terlalu overthinking, kalian bisa naikin bb dengan makan teratur, perbanyak minum susu, makan yang manis² juga, perbanyak konsumsi lemak/daging/susu/dll. bulking/bangun massa otot, nah dibalik itu kalian gaboleh terlalu berpacu pada progress tapi jalani dengan enjoy & bahagia, percayalah dengan hal kecil enjoy & bahagia tanpa mikir yang buat kalian stress/berat pasti bb kalian bakal naik kok, semangat semuanyaaa, kuncinya kalian harus niat tapi gaboleh sampe stress juga ya buat jalanin itu, jangan lupa bahagiakan diri kalian ya guyss, lovee🤍
in my journey, aku pernah kurus juga 48kg/170cm, imun lemah, tapi setelah aku lakuin hal yang aku ketim diatas, percayalah emang prosesnya ga mudah tapi dari 48kg-66kg sekarang butuh waktu lebih dari 2 tahun biar sampe di fase itu guys
2026-07-02 22:03:03