@marek.kwiatkowski61: #київ #обстрілкиєва #сьогодні #руйнування #пожежі

Marek Kwiatkowski
Marek Kwiatkowski
Open In TikTok:
Region: UA
Thursday 02 July 2026 05:03:47 GMT
311518
9614
618
3953

Music

Download

Comments

iryna_sav
iryna_sav :
господииии,де ти
2026-07-02 06:43:27
195
siegfried.opalaaa
Siegfried Opalaaa :
Не благодарите
2026-07-02 06:16:23
47
user98212816379252
Анна Мацюк :
2026-07-02 05:40:42
110
oksanluv0gm
оксана1239 :
Боже!!! Де ти?
2026-07-02 09:04:49
53
egor4ik123
abarwan :
привет из России 👋
2026-07-02 12:20:26
25
svetalanaorlova
Sveta Orlova :
бедные люди. дай бог вам здоровья. крепитесь Одесса с вами.
2026-07-02 06:47:11
186
mishachernyaev
Миша Черняев :
что за кино?
2026-07-02 06:07:24
29
__gh0st___0
🇷🇺__Gh0st___🇷🇺 :
Политикой не интересуюсь,что случилось?)
2026-07-02 12:24:48
12
lesyakovalkovskaya
Lesia Kovalkovska :
2026-07-02 05:59:38
18
user47237170747365
Андрій :
2026-07-02 07:04:12
11
user5479788007952
Таня Крыворука :
2026-07-02 07:07:21
5
lena_12071
Елена :
2026-07-02 07:08:51
13
okup110
Sanek :
что случилось политикой не интересуюсь
2026-07-02 07:43:33
21
artem93133
Artem :
что случилось ? , политикой не интересуемся 😁
2026-07-02 08:11:03
6
handsome4674
♒Handsome ♒ :
2026-07-02 06:15:13
11
user1151104318814
user1151104318814 :
2026-07-02 08:10:58
11
user5694547543333
Катюша,Победа 💋 :
А что случилось,я не интересуюсь политикой 🤓
2026-07-02 16:02:55
2
To see more videos from user @marek.kwiatkowski61, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضٍ قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل#الحمدلله_دائماً_وابد

About