ОСАНКА И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Region: BY
Thursday 02 July 2026 07:38:41 GMT
51062
2736
16
364
Music
Download
Comments
Evgenia Alekseevna :
Именно поэтому вам не удаётся супинировать пронированное плечо. Данные упражнения не уберут сутулость, это можно увидеть по вашим подопечным. Перетастягивая слабые мышцы спины, вы никогда не зафиксируете лопатку в правильной анатомическом положении, соответственно, грудной отдел будет «провален». В корректной работе опорно-двигательного аппарата главное место занимает не таз, а стабилизация лопатки. И нужно учитывать, что большинство людей, имеющих проблемы со спиной, в добавок имеют хронический болевой синдром, и данные упражнения им не то что не помогут, а могут спровоцировать обострение.
2026-07-02 11:46:05
39
peska :
одно единственное упражнение в мире (вы можете узнать это в интернете) – это втягивание подбородка (chin tucks)
2026-07-03 00:35:56
2
Just Женя :
Фигура у вас, конечно, роскошная
2026-07-03 05:08:33
6
PUBG BULLET :
да нахер, слишком сложно
2026-07-02 20:47:44
0
валерьянка :
роликов 5 назад подумала, что надо бы прогуглить упражнения на осанку и как убрать холку... -_- кто читает мои мысли??
2026-07-02 15:23:01
3
fenix252525 :
Ничего не понятно, может есть кто рядом чтобы вас сняли и микрофон как то приклент к телу
2026-07-03 17:58:12
0
чмшшылкы :
2 упражнение мне не подойдёт, у меня там воронка,
2026-07-02 08:57:14
0
̤̮ :
💔
2026-07-02 20:22:14
0
Mykola :
😁😁😁
2026-07-03 23:41:38
0
To see more videos from user @khodan.dima, please go to the Tikwm
homepage.
