Reis💋🧸
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Thursday 02 July 2026 08:44:04 GMT
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Comments
Cibeleabonitaa :
Moça, sei que é difícil, mas suas cargas são baixíssimas. Eu com um ano e meio de treino pego mais que vc. Vai ter que aumentar a carga, infelizmente!
2026-07-03 12:58:02
1351
ana :
Com esses pesos realmente n vai ter resultado nenhum
2026-07-04 00:14:11
294
thx :
Pq as cargas de fisioterapia?
2026-07-03 04:41:10
416
Geovana 🫣🫣 :
Seu corpo é muito bonito, malhando vai ficar incrível
2026-07-02 15:16:50
912
Elayne Kauane :
4 anos ? AMG aumenta essa carga pelo amor de Deus 😳
2026-07-03 15:17:42
242
Branquela :
O corpo da mana lindíssimo
2026-07-03 15:57:15
14
Sara K. :
Dica: Ir correndo pro treino, principalmente o de perna é um desgaste desnecessário que pode comprometer seu treino e te deixar fadigada antes de realmente falhar. Se conseguir voltar correndo, é uma estratégia melhor. 🥰
2026-07-03 22:57:41
8
Laís Maratch :
Amiga tenta pega um pouco mais de carga. Não precisa pegar muito mas tenta aumentar um pouquinho, você basicamente tá fazendo um pilates
2026-07-03 14:05:37
46
gabriel :
so uma dica. tenta nao correr antes de chegar na academia, te cansa e te "prejudica" no treino. cardio dps do treino de musculação é muito melhor
2026-07-03 23:02:01
9
:
amiga que cargas são essas?
2026-07-03 06:48:16
38
jamillyhr0 :
Amigas eu sair 48 kg pra 60 kg! Sem treino!! ❤️
2026-07-03 16:07:19
7
Messias o unico Pastor :
Tem q aumentar a carga , se vc conseguiu fazer 10 repetições com 7 kilos de cada lado aumenta para 10 de cada lado e faz 8 repetições, se vc achar q aguenta mais de 10 kilos de cada lado coloca mais . Sempre fazendo progressão de carga e fazendo as repetições corretas
2026-07-03 12:45:17
13
ana :
sai do agachamento smith amiga, foca no livre
2026-07-03 10:50:44
14
🍃 :
miga faz um grupo aq no tik tok mesmo,daí nós vamos se motivando e compartilhamos as nossas experiências
2026-07-03 01:59:13
12
🍯 :
da onde o conjunto?
2026-07-03 07:55:45
5
outrsplad :
amg vamos juntas! continue postando 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
2026-07-02 21:17:11
13
Sara Galvão :
Amigaaa, de onde o conjuntinho rosa?
2026-07-03 05:05:22
0
nicolle :
o corpo já sendo lindoooooo
2026-07-03 00:41:42
0
naclaraaacc :
De onde é o conjunto ?
2026-07-03 12:18:13
2
avilla :
amiga, aumenta a carga e diminui as repetições
2026-07-04 00:17:31
2
duarda. :
amg, da onde é esse conjunto??
2026-07-04 00:34:00
0
desativei0909092 :
Tbm tô nesse processo
2026-07-02 12:06:54
1
:
de onde o conjunto rosa AMG??
2026-07-04 00:51:18
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