رافـَي || 11 🇧🇷.
Region: IQ
Thursday 02 July 2026 09:09:11 GMT
450891
24552
220
11153
Music
Download
Comments
واحد بطران بس مؤدب. :
لا حبيبي انا ارفع الضغط والسكر
2026-07-03 03:13:29
168
انسان ضايج :
معدلي 91%
2026-07-02 14:55:01
41
حـنــوــــش🇪🇺 :
معدلي 30اكدر ارفع راسة😕
2026-08-03 20:29:05
5
voex.x :
ياخي يقهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟ لأن المشكلة مو بس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة “كويسة”، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة. النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم. وهني تبدأ المشكلة تتكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الأسلوب مع تحسين بسيط، بس الجوهر نفسه: تفكير زايد في الانطباع، وتوتر خفيف من نظرة الناس، ومحاولة تطلع بصورة “مقبولة” طول الوقت. ومع الوقت يصير عندك نمط واضح، مو لأنك سيئ، بس لأنك متعود تمشي على سيناريو ثابت. تضحك بنفس الطريقة، ترد بنفس الأسلوب، وتتحرك كأنك داخل دور مو داخل حياة. واللي يبين للناس مو إنك “عفوي”، اللي يبين إنك تحاول تكون عفوي، وهذا فرق كبير. ولو مرة خففت كل هالضغط، ووقفت هالمراقبة المستمرة، وخلّيت تصرفاتك تطلع بدون فلترة زايدة، كان بتكتشف إن كثير من اللي تتعب نفسك فيه أصلاً مو ضروري. بس طالما كل شي عندك محسوب زيادة، طبيعي الإحساس اللي يطلع يكون مصطنع حتى لو ما كنت تقصده.
2026-07-03 11:40:05
3
الفـاࢪ :
اريد ارتبط
2026-07-04 13:28:12
4
مقتدى ال ثائر :
انته غير مطلع اعفاء بلفلوس 😂😂😂😂 .
2026-07-02 09:14:45
5
حسن عقيل🥷🏻| Hasan Aqiel :
ذكروني بل 7 المغرب ابدل واروح للحجز
2026-08-07 15:22:55
2
عہبدآلـله_Abdullah :
ڜلونه الاستوري
2026-07-02 19:52:28
4
علولي🥂 :
الستوري مالتي حلو
2026-07-31 20:10:25
0
🔸 حموشي🔸 :
عجبني الفيديو اخذه
2026-07-03 05:01:08
2
اســودي سـتـــــارك🥲🩵 :
شباب محتاج فزعتكم على اخر فيديو هسه نشرته عليكم الله لا تفشلونيي 😩
2026-07-04 06:20:51
1
عٌيِّوٌنِهّـــأّ𝑴 :
بس شوفو القصه مالتي الله عليكم❤️
2026-07-03 20:00:36
2
X.2 :
قصتي؟ حلوه
2026-07-03 03:20:09
1
♛:♯̶سـﹻۛﹷ۬ﹷﹻۛجادشـتیڪﹷ۬ﹷن 🤞🏻 :
ستوري حلو
2026-07-04 11:35:45
1
كروس الحب :
هههههه
2026-07-02 20:21:12
1
😔🙄😔 :
الحمدلله حتة بدراسة رافع راسة ❤️🌹
2026-07-03 08:51:31
1
♱ڤـيـتـو♰🇮🇹 :
متابعه مردوده
2026-07-04 12:12:09
1
_h_m_3_ :
معدلي ثالث متوسط 97
2026-07-02 15:42:12
1
To see more videos from user @.133836, please go to the Tikwm
homepage.
