@fit.generation: CÓMO ENTRENAR EL ABDOMEN 🍫 🔥 Si quieres lucir tableta, este vídeo te interesa… aunque, buenos, si nos sigues desde hace tiempo ya sabrás que si no tienes un porcentaje bajo de grasa, no se van a ver por mucho que los entrenes… 🦍 Así que lo @gorilangel va a enseñarte aquí son alternativas a ejercicios populares para tener un abdomen sano y potente. 👴 Y es que algunos de los clásicos dificultan progresar, otros generan mucho estrés sobre la zona lumbar y otros directamente combinan movimientos que no son la mejor opción. 📝 Así que toma nota. #dieta #hipertrofia #entrenadorpersonal #absworkout #salud

FIT GENERATION

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Thursday 02 July 2026 10:17:43 GMT

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Comments

En el punto de penalty :

El crunch en polea lo veo de lo mas absurdo que hay…

2026-07-04 17:12:16

VMMA :

Pero son máquinas amigo no tengo dinero para un gimnasio

2026-07-02 20:54:57

Beto :

Pregunta, rueda abdominal para trabajar abdominales?

2026-07-02 14:59:38

Valen_04/10 :

los 2 ejercicios si son innecesarios, pero diría que los giros rusos no mucho, ya que para trabajar los oblicuos debemos rotar el torso y es un ejercicio muy bueno para principiantes, pero si no mantienes buena técnica ni buen movimiento de rotación ahí es donde se empieza a lastimar la columna.

2026-07-02 12:25:17

sweet_carmela75 :

yo hago la rueda

2026-07-04 17:25:29

Gabo :

Que buenos tips hermano 🔥 voy a aplicarlos

2026-07-03 05:02:26

Jorge Luis Gómez Ruíz :

gracias por la información 👍

2026-07-02 15:08:13

Slim Shady :

Buenísimo para los problemas lumbares

2026-07-02 15:27:21

Rody :

Es necesario sacarme la piel?

2026-07-02 21:34:58

franciscojavieram41 :

👏👏👏

2026-07-02 13:26:15

maria____24 :

😒😒😒

2026-07-02 19:52:26

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