@forcejun: ถ้ากินเกินความต้องการของร่างกาย ต่อให้เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าช่วยคุมน้ำหนักหรือช่วยลดน้ำหนัก ก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มได้เหมือนกัน 🍎🍌 จำไว้ว่า “ชนิดของผลไม้สำคัญ แต่ปริมาณสำคัญกว่า” เลือกให้ดี กินให้พอดี แล้วผลไม้จะเป็นตัวช่วย ไม่ใช่อุปสรรคของการลดไขมันครับ

Forcejun

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 02 July 2026 10:31:45 GMT