@mr.erhanbey: Cumhuriyetin İlk Doktorun Halise Teyzemizden Çok Önemli Bilgiler #kalsium #magnezyum #demir #fosfor #istanbul

mr.erhanbey
mr.erhanbey
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 02 July 2026 10:37:18 GMT
55910
1430
29
222

Music

Download

Comments

dsyu73
❤️🇹🇷🇹🇷🇹🇷❤️ :
kalsuyum demir bunlar migde agrısı yaparmı
2026-07-02 14:59:15
1
etibarabbasov80
etibar :
nine sen saydıklarını kullandınmı?
2026-07-02 13:09:26
3
sendenvazgecttim
kimene :
allah sana uzun ömürler versin hocam 👍👍🥰
2026-07-02 13:54:58
4
grc.amaz
Gürcü Şaşmaz :
hangi gıdalarda var hocam rica etsem bilgileriniz için teşekkür ederim😘💕
2026-07-02 14:18:39
0
abz0619
ankaralı :
saydiklarinin çoğu bunda var👍👍
2026-07-02 15:19:27
1
ramin.allahverdiy
Ramin Allahverdiyev :
Bunların hamısı Yumurtada var
2026-07-02 15:07:31
0
ma_vie.01
ma vie 💆‍♀️🧘‍♀️🙇‍♀️🏋️‍♀️🌺 :
bu işarette ülkecek başımıza hiç iyi işler açmadı😅
2026-07-02 15:19:38
0
sultanbulut38
🇹🇷🥀🇹🇷 :
tşk hocam
2026-07-02 15:17:26
0
yanlizsevdam
Yanliz Sevdam :
2026-07-02 15:09:58
0
ismet.dnmez8
İsmet DÖNMEZ :
sağ olasın.
2026-07-02 15:04:07
0
tekin.tekin.454
tekin.tekin.454 :
Selamün aleyküm hocam çocuğu hiç olmayan içinde bir ilaç varmı
2026-07-02 11:15:38
3
behiye.akyldz
Behiye Akyıldız :
keçi boynuzu pekmezi zencefil lı.super propolis lı
2026-07-02 15:03:18
0
sevda.cevk
Sevda Cevık :
bu dört ne yiyelim
2026-07-02 11:19:43
1
sreyya1067
Süreyya :
Halise hocam muhteşem bilgiler👌👌
2026-07-02 11:04:02
3
aytekin.kaya873
Aytekin kaya :
4 onlarıda söyle
2026-07-02 11:24:15
0
behiye.akyldz
Behiye Akyıldız :
2026-07-02 15:02:09
0
nacifr
naci_fransa :
somon balığı, badem, patates, roka, semizotu, soğan sarmısak et süt yumurta, çiğ kabak çekirdeği, keçi sütü, keçi peyniri, dağ balı, zeytinyagı, tereyağı, ceviz, nohut, keten tohumu yağı, bol güneş günde en az yarım saat. limon, kaynak suyu, hıyar, üzüm, avokado, maydanoz, salça, yoğurt, nane, rezene, tarçın, (bilinçli kullanım)
2026-07-02 12:35:49
11
user4819249900880
Ани Иванова :
🥰🥰🥰👍👍👍
2026-07-02 15:02:04
0
mahmutkaplan750
Mahmut Kaplan3463 :
❤️❤️❤️
2026-07-02 13:32:56
0
sarxangadjiev
GEORGIA :
❤️❤️❤️
2026-07-02 10:53:11
0
funon36
user6904396836906 :
😂😂😂
2026-07-02 15:10:35
0
To see more videos from user @mr.erhanbey, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر،

About