@rirarira_dayo: 歯医者として正直に言います。ガムで口臭をごまかしている人ほど、一度読んでください。診療をしていると、「先生、口臭が気になるのでガムを毎日噛んでいます。」「マウスウォッシュも使っています。」という方が本当に多くいます。もちろん、ガムやマウスウォッシュが悪いわけではありません。一時的に口の中がスッキリしますし、唾液が増えることで口臭が和らぐこともあります。でも、歯医者として一つだけお伝えしたいことがあります。それは、口臭を"隠す"ことと、口臭を"改善する"ことは全く違うということです。口臭の原因の多くは、口の中に残った細菌です。特に残りやすいのは、・歯周ポケット ・歯の裏側 ・奥歯のさらに奥 ・歯と歯の間 ・舌の表面こうした場所に細菌が残ることで、食べ物のカスやタンパク質が分解され、嫌なニオイの原因になります。だからガムを噛んで一瞬スッキリしても、原因がそのままなら数時間後にはまた気になる。「朝起きたらまた臭う。」「昼過ぎになると気になる。」「夕方になるとガムを噛みたくなる。」この繰り返しになります。そこで歯医者として重要だと思うのが、口臭が発生しにくい環境を毎日作ることです。そのためには、毎日使う歯磨き粉選びも意外と重要になります。私が日常ケアとして使いやすいと思ったのがバーデントでした。まず良いと思ったのは、泡立ちが控えめなところです。泡が多い歯磨き粉は爽快感があります。でも爽快感が強いと、磨けた気になってしまう人も少なくありません。バーデントは泡立ちが控えめなので、「歯の裏までちゃんと磨こう。」「歯茎との境目もしっかり当てよう。」という意識が自然と持ちやすい。これは歯医者としてかなり大きなポイントです。毎日の磨き方が少し変わるだけで、磨き残しは大きく減ります。そして、細菌が残りにくい口内環境に近づいていきます。さらに嬉しいのは、ホワイトニングケアも一緒にできること。着色汚れにアプローチしてくれるので、毎日使い続けることで歯本来の自然な白さを目指せます。歯医者として思うのは、「真っ白な歯」よりも、 "口臭がなく、自然にきれいな歯" この方が圧倒的に清潔感があります。実際に診療していても、清潔感がある人は特別なことをしているわけではありません。毎日のケアを丁寧に続けているだけなんです。もし今、・ガムが手放せない ・マウスウォッシュを何回も使っている ・朝の口臭が気になる ・近距離で話す時に少し不安がある ・歯の黄ばみも気になってきたそんな方は、一度「隠すケア」から「整えるケア」へ考え方を変えてみてください。歯医者として断言できるのは、口臭は突然なくなるものではありません。毎日の積み重ねで少しずつ変わっていくものです。だからこそ、一番長く口の中に触れている歯磨き粉は、とても大切な存在です。今日の歯磨きが、数か月後の口内環境を作ります。毎日の小さな積み重ねを、ぜひ大切にしてみてください。 #歯磨き粉 #口臭対策 #ホワイトニング #pr #バーデント

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2026-07-02 13:57:31

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