1. Home
  2. Detail

@143_411: Gudomiye xashi 🔥💫

JOZEF_4K
JOZEF_4K
Open In TikTok:
Region: SO
Thursday 02 July 2026 10:48:13 GMT
20267
1022
12
60

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.33MB) Watermark .mp4 (1.35MB) Music .mp3

Comments

esmail.mo07
shekh.ismail :
@wakan
2026-07-02 17:45:46
0
calijaamac766
suldan camiraye :
m7
2026-07-02 15:11:11
0
calijaamac766
suldan camiraye :
0k
2026-07-02 15:11:19
0
calijaamac766
suldan camiraye :
kkkkk
2026-07-02 15:11:15
0
maxamedaxmedyusufbergel
engbergeel :
ninkani ma tick toker baa
2026-07-02 16:44:35
0
mohamett_wardi1
M. Nadii®️.🇬🇶🫅🔥 :
🔥M7
2026-07-02 15:10:09
0
khadradheeman1
Khadra Qani ❤️ :
M7
2026-07-02 16:00:22
0
bi.de7
MAME (B) :
👑👑👑
2026-07-02 15:09:51
0
gobtaberbera
nimco cabdi :
🥰🥰🥰
2026-07-02 17:10:36
0
raaniya102
♾️ :
😂😂😂
2026-07-02 11:01:56
0
xuseenonjii
MOH hamse👀✌️🙌 :
🥰🥰🥰
2026-07-02 19:21:59
0
To see more videos from user @143_411, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Iangtjty by Shatta wale #shattawale #ghanatiktok🇬🇭 #ghanamusic #foryoupageofficial #fyp
Iangtjty by Shatta wale #shattawale #ghanatiktok🇬🇭 #ghanamusic #foryoupageofficial #fyp
✌️💭 #raplirics #mcryansp #mckevin #vaiprafycaramba #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
✌️💭 #raplirics #mcryansp #mckevin #vaiprafycaramba #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
11 year togther and this is BY FAR the most romantic thing he has ever done for me😭💝 If YOU have someone who’s love language is gift giving, creating a song is the PERFECT gift.🥺@VibeMe AI #vibemeai #Vibeme
11 year togther and this is BY FAR the most romantic thing he has ever done for me😭💝 If YOU have someone who’s love language is gift giving, creating a song is the PERFECT gift.🥺@VibeMe AI #vibemeai #Vibeme
❤️
❤️
Tại sao lưng của bạn luôn bị đau mỏi? Hóa ra, hầu hết mọi người đều đang bỏ sót lý do thực sự. Nó không tự nhiên xuất hiện từ trên trời rơi xuống đâu. Thực chất, đó là kết quả của những áp lực tích tụ dần theo thời gian: ❌ Ngồi liên tục trong nhiều giờ ❌ Cơ lõi (vùng bụng, lườn, lưng dưới) bị yếu ❌ Thói quen tư thế xấu ❌ Vùng lưng dưới liên tục bị căng thẳng ❌ Căng thẳng (stress) + thiếu ngủ Khi cơ thể bạn không đủ độ vững chãi (ổn định), lưng của bạn sẽ phải gánh vác thay công việc của các nhóm cơ khác. Và theo thời gian: Cảm giác đau mỏi, căng cứng, co cơ và mệt mỏi cứ thế từ từ len lỏi vào. Đây mới là những điều thực sự có ích: ✔️ Sửa lại tư thế ngồi của bạn ✔️ Tăng cường sức mạnh cho cơ lõi ✔️ Giải tỏa các vùng cơ đang bị căng cứng ✔️ Cải thiện sức mạnh cho vùng hông ✔️ Giúp cột sống của bạn chuyển động linh hoạt hơn ✔️ Đảm bảo rằng bạn đang hồi phục và ngủ ngon giấc Đừng đợi đến khi cơn đau lưng trở nên nghiêm trọng mới bắt đầu chú ý đến cơ thể mình. Cơ thể đã luôn cố gắng cảnh báo bạn trong suốt thời gian qua rồi.
Tại sao lưng của bạn luôn bị đau mỏi? Hóa ra, hầu hết mọi người đều đang bỏ sót lý do thực sự. Nó không tự nhiên xuất hiện từ trên trời rơi xuống đâu. Thực chất, đó là kết quả của những áp lực tích tụ dần theo thời gian: ❌ Ngồi liên tục trong nhiều giờ ❌ Cơ lõi (vùng bụng, lườn, lưng dưới) bị yếu ❌ Thói quen tư thế xấu ❌ Vùng lưng dưới liên tục bị căng thẳng ❌ Căng thẳng (stress) + thiếu ngủ Khi cơ thể bạn không đủ độ vững chãi (ổn định), lưng của bạn sẽ phải gánh vác thay công việc của các nhóm cơ khác. Và theo thời gian: Cảm giác đau mỏi, căng cứng, co cơ và mệt mỏi cứ thế từ từ len lỏi vào. Đây mới là những điều thực sự có ích: ✔️ Sửa lại tư thế ngồi của bạn ✔️ Tăng cường sức mạnh cho cơ lõi ✔️ Giải tỏa các vùng cơ đang bị căng cứng ✔️ Cải thiện sức mạnh cho vùng hông ✔️ Giúp cột sống của bạn chuyển động linh hoạt hơn ✔️ Đảm bảo rằng bạn đang hồi phục và ngủ ngon giấc Đừng đợi đến khi cơn đau lưng trở nên nghiêm trọng mới bắt đầu chú ý đến cơ thể mình. Cơ thể đã luôn cố gắng cảnh báo bạn trong suốt thời gian qua rồi.


About

Legal