1. Home
  2. Detail

@uplinkph: Women Striped Embroidered Top, Short Sleeve Slim Fit Casual Korean Style Blouse #fyp #foryou #viral #trending

UplinkPH
UplinkPH
Open In TikTok:
Region: PH
Friday 03 July 2026 09:55:00 GMT
111
0
0
8

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.04MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.04MB) Watermark .mp4 (1.07MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @uplinkph, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🗣:lama helo wadaadow waxaan cidi ku howshoon
🗣:lama helo wadaadow waxaan cidi ku howshoon" #ustaad #fouryou #viral #fyp #fallowme👈 @✪𝐀𝐋𝐎𝐍𝐄🧃🤎✪
boys life #sadline#brokenheartline#deeplines💕😔
boys life #sadline#brokenheartline#deeplines💕😔
Lau lau sum hop co bac co ai thay e kg za🤣🤣🤣
Lau lau sum hop co bac co ai thay e kg za🤣🤣🤣
ตอบกลับ @แม่ก้อยกองกอยรีวิว ลาคาน่า เท่านั้น !! #lacanathailand #แฮร์ออยล์ลาร์คาร์นาร์ #ใช้ดีบอกต่อ #ดูแลเส้นผม #เซรั่มบํารุงผม #บํารุงผม
ตอบกลับ @แม่ก้อยกองกอยรีวิว ลาคาน่า เท่านั้น !! #lacanathailand #แฮร์ออยล์ลาร์คาร์นาร์ #ใช้ดีบอกต่อ #ดูแลเส้นผม #เซรั่มบํารุงผม #บํารุงผม
Bài này dùng bóng/gối để hỗ trợ cơ thể khi tập chuyển động hông và thả lỏng sàn chậu. Nhiều chị em khi tập hay bị lỗi là đẩy hông hơi cứng, dùng lực nhiều hoặc cố làm cho biên độ thật lớn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi có bóng/gối hỗ trợ, cơ thể sẽ dễ cảm thấy an toàn hơn. Mình chỉ cần chuyển động chậm, mềm và đều: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể quá mức Bài này không phải để tập mạnh. Bài này là để cơ thể được mềm ra, vùng hông dễ chịu hơn và sàn chậu được thả lỏng tự nhiên hơn. Chậm thôi, nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tối nay tập nhẹ cùng Nga nhé.#sanchau #suckhoesanchau #suckhoephunu
Bài này dùng bóng/gối để hỗ trợ cơ thể khi tập chuyển động hông và thả lỏng sàn chậu. Nhiều chị em khi tập hay bị lỗi là đẩy hông hơi cứng, dùng lực nhiều hoặc cố làm cho biên độ thật lớn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi có bóng/gối hỗ trợ, cơ thể sẽ dễ cảm thấy an toàn hơn. Mình chỉ cần chuyển động chậm, mềm và đều: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể quá mức Bài này không phải để tập mạnh. Bài này là để cơ thể được mềm ra, vùng hông dễ chịu hơn và sàn chậu được thả lỏng tự nhiên hơn. Chậm thôi, nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tối nay tập nhẹ cùng Nga nhé.#sanchau #suckhoesanchau #suckhoephunu
Reply to @shinebritelkeah I love my Ikea one! #WorldPeace #MusicLesson #laundryhack #laundryhack #laundryroom #laundrymachine #organization #ikeafinds
Reply to @shinebritelkeah I love my Ikea one! #WorldPeace #MusicLesson #laundryhack #laundryhack #laundryroom #laundrymachine #organization #ikeafinds

About

Legal