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Thursday 02 July 2026 11:34:44 GMT

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Comments

Afnan Shinwari :

سوميه دامين لورplzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

2026-07-03 09:01:24

0

wajid.jani5091 :

my bro

2026-07-03 06:59:54

0

🇶🇦❤❤عابد اللہ خان بنگش💚🇧🇫 :

da sa we

2026-07-03 06:28:53

0

abidkhan123 :

yes 👍

2026-07-02 19:27:43

0

Talha Khan :

hy Hy sta da pakher pakher khbre

2026-07-03 07:06:03

0

amir :

❤️❤️❤️

2026-07-02 15:03:35

1

UZAIR♡丅Ꭵᛕ丅ᗝᛕ :

😁😁😁

2026-07-03 09:29:23

0

Maazkhan80700 :

🥰🥰🥰

2026-07-03 09:32:05

0

Abu saad :

🥰🥰🥰

2026-07-03 07:16:56

0

💔 gumnaam ishq. 🥰 :

🥰🥰🥰

2026-07-03 08:43:10

0

khan :

♥️♥️♥️

2026-07-03 08:04:05

0

❤︎𝗥𝗮𝘯𝘫𝗵𝗮❤︎ :

❣️❣️❣️

2026-07-03 08:41:36

0

Umar Khan :

😂😂😂

2026-07-03 08:01:30

0

Shahid Khan 804 :

👍👍👍

2026-07-03 07:51:18

0

Sudaiskhan2233 :

😂😂😂

2026-07-03 09:32:43

0

Tuseef Khan :

🥰🥰🥰

2026-07-03 07:10:03

0

armankhan12 :

❤️❤️❤️

2026-07-03 07:06:55

0

asadullah :

🥰🥰🥰

2026-07-03 09:35:40

0

Zubair Koko 🤗🤗👍👍 :

😁😁😁

2026-07-03 06:54:07

0

Waqarkhan :

😁😁😁

2026-07-03 06:50:31

0

نورعای :

🥰🥰🥰

2026-07-03 06:47:18

0

💔SB 👑 804 👑 ABDULLAH 💔👈 :

🥰🥰🥰

2026-07-02 11:39:00

0

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COMER HUEVO DIARIO ES MALO? 🍳CUÁNTOS PODEMOS COMER?⚠️COMPARTE/ETIQUETA al que aún le tema a los huevos pero no a atascarse de comida chatarra 🤣 Divulgar en las redes sociales información es difícil y más hoy día que TODO es satanizado! 🥚Puedes comerlos a la hora que quieras y la cantidad va a depender del contexto SIEMPRE QUE se ajusten a tus requerimientos diarios según objetivo, no dejes de dar chance a otras fuentes/alimentos que puedan aportarte otra variedad de nutrientes y por supuesto tu colesterol esté en rangos adecuados, seas una persona activa y con hábitos saludables! En 1 mediano hay aprox. 6gr (70kcals) de proteína que destaca según el indicador DIAAS por su alta digestibilidad(97%). De las proteínas +económicas en el mercado y accesibles en comparación con otras fuentes. ALTO contenido de LEUCINA (aprox.500mg): aminoácido que +estimula la síntesis proteica muscular (clave para su mantenimiento y crecimiento). 🥚Entre sus beneficios: pueden contribuir a reducir el apetito siendo MUY saciantes por su combinación entre grasas saludables y proteína, lo que facilita procesos de pérdida de grasa/peso. Continente micronutrientes que protegen ante enfermedades crónicas (Colina, Vit. D, Selenio, Vit.A). 🥚JAMÁS CRUDOS! Evita riesgo de ingerir bacterias o enfermedad como salmonella. Son fáciles de comer/tragar. Tienen un sin fin de preparaciones y recetas! aprovéchalos! 🍳YEMA: altamente nutritiva, fuente de aminoácidos y ácidos grasos esenciales. Por qué hay quienes quitamos algunas?😅 simplemente porque pueden sobrepasar nuestros requerimientos y/o queremos dar paso a otras fuentes de grasa. 🍳 Realmente hoy día NO HAY un límite de huevos diarios. Que se eleve el colesterol depende + de factores como resistencia a la insulina, problemas metabólicos…malos hábitos,etc. El colesterol DIETÉTICO (de los alimentos), NO siempre eleva el colesterol PLASMÁTICO (en sangre). Hay hiperrespondedores al colesterol dietético pero es un caso MUY raro y debe ser diagnosticado médicamente. 🍳 🫡 Si no sabes cómo calcular tus porciones (calorías/macros…) tienes videos en mi canal Y0UTUBE🫡 link en mi perfil! #huevos #eggsandwich #desayunos #healthyrecipe #nutricion

COMER HUEVO DIARIO ES MALO? 🍳CUÁNTOS PODEMOS COMER?⚠️COMPARTE/ETIQUETA al que aún le tema a los huevos pero no a atascarse de comida chatarra 🤣 Divulgar en las redes sociales información es difícil y más hoy día que TODO es satanizado! 🥚Puedes comerlos a la hora que quieras y la cantidad va a depender del contexto SIEMPRE QUE se ajusten a tus requerimientos diarios según objetivo, no dejes de dar chance a otras fuentes/alimentos que puedan aportarte otra variedad de nutrientes y por supuesto tu colesterol esté en rangos adecuados, seas una persona activa y con hábitos saludables! En 1 mediano hay aprox. 6gr (70kcals) de proteína que destaca según el indicador DIAAS por su alta digestibilidad(97%). De las proteínas +económicas en el mercado y accesibles en comparación con otras fuentes. ALTO contenido de LEUCINA (aprox.500mg): aminoácido que +estimula la síntesis proteica muscular (clave para su mantenimiento y crecimiento). 🥚Entre sus beneficios: pueden contribuir a reducir el apetito siendo MUY saciantes por su combinación entre grasas saludables y proteína, lo que facilita procesos de pérdida de grasa/peso. Continente micronutrientes que protegen ante enfermedades crónicas (Colina, Vit. D, Selenio, Vit.A). 🥚JAMÁS CRUDOS! Evita riesgo de ingerir bacterias o enfermedad como salmonella. Son fáciles de comer/tragar. Tienen un sin fin de preparaciones y recetas! aprovéchalos! 🍳YEMA: altamente nutritiva, fuente de aminoácidos y ácidos grasos esenciales. Por qué hay quienes quitamos algunas?😅 simplemente porque pueden sobrepasar nuestros requerimientos y/o queremos dar paso a otras fuentes de grasa. 🍳 Realmente hoy día NO HAY un límite de huevos diarios. Que se eleve el colesterol depende + de factores como resistencia a la insulina, problemas metabólicos…malos hábitos,etc. El colesterol DIETÉTICO (de los alimentos), NO siempre eleva el colesterol PLASMÁTICO (en sangre). Hay hiperrespondedores al colesterol dietético pero es un caso MUY raro y debe ser diagnosticado médicamente. 🍳 🫡 Si no sabes cómo calcular tus porciones (calorías/macros…) tienes videos en mi canal Y0UTUBE🫡 link en mi perfil! #huevos #eggsandwich #desayunos #healthyrecipe #nutricion

@Lukinha @Rafael Cabral #mjmusiccy

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#coolkids #baby #funnydogs #breeder #fci #kennel #quotebedlingtons #bedlingtonterrier #bedlington #foryouba #bornin2024 #spring #youngsters #bedlingtongrooming #grooming @Róbert Szilfai

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# اول حرفو ميم #المصطفى اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد #مديح #تودد #تhassen hamed

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