@burakaslanfit: Yorucu antrenman yapmadan duruşunu düzeltebilirsin. Ekipman yok, zorlama yok — sadece bu hareketler yeterli. Vücudun zamanla kendiliğinden hizalanır~ 🧘♂️
burakaslan
Region: TR
Thursday 02 July 2026 12:01:11 GMT
Music
Download
Comments
Ufuk Güler :
Aynen bu hareketi her gün 5 dk yap 50 yıla göbeğin düzleşir
2026-07-02 20:42:01
243
efehndr :
bir tarafından sallıyorsun gibi geldi kral
2026-07-02 23:23:24
48
Gürcan Güler :
en kolah hateketlerden birisi bu. 30 çeşit ve daha zor hareketler var.
2026-07-02 13:54:04
21
I,AM DEADLOCK :
abi 59 kiloyum ama karnım çok büyük ne yapmalıyım
2026-07-02 15:07:25
9
yasinatalayin :
Ulan bayağı ağırdı kalçam ve çok zor ulaşıp geri çekmek
2026-07-02 18:22:28
9
KerBey :
kral biraz salladin gibi ama deneyelim yinede hatrin kalmasin.🤣
2026-07-03 06:55:59
5
Adem Tan :
Bir fizyoterapist olarak söylüyorum verdığin bütün infolar yanlış sfsgs
2026-07-03 05:25:46
4
caklipower :
Sağ veya sol bacağı içe almak farkeder mi? Benim solu alınca kalçada ağrı oluyor
2026-07-02 16:04:35
3
su :
Direkt deep core pelvis odaklı çalışabilirsiniz arkadaşlar daha etkili
2026-07-02 21:08:20
2
Apoo :
maalesef az da olsa işe yarar fakat bu tür şekilde tam iyileşmek mümkün değil
2026-07-02 22:57:43
2
ebruakkaya_ :
Kırdım sağ ol sjsjshsh
2026-07-02 18:41:20
3
Tyler Durden :
daha çok sıkıntı açacak gibi duruyor
2026-07-02 15:22:50
3
mehmet sait şan :
peki yanlar ince orta kısım yağlı ise ?
2026-07-02 18:20:06
2
Wasyz7🇹🇷 :
abi evde nasil zayiflarim kosu bandi var 10 kg dambil var nolur abi cevap
2026-07-02 13:12:48
2
Taner :
leğen kemiğinin öne eğilmesi lordoz mu üstad?
2026-07-02 19:45:18
2
Umut can Altın :
Ü
2026-07-02 12:16:28
1
Arzu Rustamli :
yarın deniycem eyer bel ağrım giderse😳
2026-07-03 00:32:53
1
🏀y€timh4n3_kund4k¢ısı🏀 :
tek tarafa yapmak yetiyomu
2026-07-02 22:53:17
1
Berk Şimşek. :
belim kalın 186 yım 78 kiloyum zayıfım ama belim kalın ya
2026-07-02 22:21:57
1
lucema :
Sağ ayak izin vermiyor kasıyır ne yapmak lazım
2026-07-02 21:39:30
1
lgokcensahin :
gobegi bir hareket eritmez ki, evet bu hareket lordozu azaltan bir hareket oldugu dogru ama eritir ifadesi yanlis anlasilabilir
2026-07-03 09:16:27
0
Yasin Fərəcov :
babat şeysən haa🥰❤️🫰🏻
2026-07-03 13:56:33
1
₱₳₦ⱫɆⱧłⱤ_03 :
ön̈ capraz bağımda kısmı yırtık var ben bu hareketi yapsam zararı olurmu
2026-07-02 20:26:33
1
SEZGİN❤S 💜 :
👑👑👑
2026-07-02 12:14:32
1
To see more videos from user @burakaslanfit, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.