@anka_ivovna: Проверила пп завтрак из американского ТТ- это просто бомбище🔥 5 минут на все приготовление, сытости до обеда и простые ингредиенты (все на фото💕). Проверку прошел, однозначно рекомендую БЖУ порции: б35 ж16 у27 ккал406 Состав: 📍овсянка 40г 📍ветчина 50г 📍сыр легкий 50г 📍яйцо+белок 📍помидорка, зелень На сковороду равномерно высыпать овсянку, добавить во всей поверхности 2ст.л. воды и сверху распределить яйцо и белок. Жарим пока не схватится яйцо, далее переворачиваем и делаем надрез на лепешек до середины, чтоб можно было сложить в конвертик. Выкладываем начинку, сворачиваем конвертом и жарим, пока сыр не схватится #похудение #пп #ппрецепты #ппзавтрак #завтракза5минут

anka_ivovna | рецепты
anka_ivovna | рецепты
Open In TikTok:
Region: NL
Thursday 02 July 2026 12:08:15 GMT
25600
1854
29
158

Music

Download

Comments

brownycattt
фройляйн :
так видно же что овсянка сухая
2026-07-02 16:41:27
10
natalia24054
Portnova_Natalia :
зачем повторять за кем то?
2026-07-02 19:47:34
0
evgen_nikitin85
7th_nerozhdenniy :
А я в чаше перемешиваю сначала яйцо с овсянкой и потом уже выкладываю на сковороду
2026-07-03 13:48:30
4
kisyu2011
Kisyu2011 :
Я кунжут сыплю. Вообще топ)
2026-07-03 18:16:40
0
reelsmaker01
ReelsMaker :
Интересненько. Буду делать проверку, проверке после проверки 😂🔥
2026-07-03 16:15:25
0
dashka_tiny28
Дарья Ер :
Спасибо! Я знаю, что у меня будет завтра на завтрак. 😃🌷
2026-07-02 15:09:22
2
anyafox8
anyafox8 :
Я тоже такой как-то раз пробовала) Сейчас как на седжаро перешла что-то одно и то же на завтрак ем, яйца, пока не надоедает) Попробую и ваш вариант))
2026-07-03 08:02:25
0
kolgamag
Ольга | Психолог :
Святая девушка, я это искала❤️👑💋
2026-07-03 16:26:25
0
user8566225517442
✨✨✨ :
на удивление овсяно-блины вкусные, даже ,если не любите овсяную кашу
2026-07-03 09:46:17
5
marine__1985
Марина :
А если овсянку замешать в яйца изначально???🤔🤔🤔 никто не пробовал?
2026-07-03 09:26:37
0
elenabakin
Елена :
что сразу на овсянку наливали перед яйцом?
2026-07-02 18:35:03
0
user5615958136000
Dream :
я даю Овсянку набухаться на пол стакана молоке а потом туда добавляю яйцо и соль специи и делаю как вы потом тоже ооочень вкусно
2026-07-03 18:02:08
0
irenegrigorova
user478416297205 :
👍👍👍
2026-07-02 12:14:18
1
user3291895410178
user3291895410178 :
👍👍👍
2026-07-02 12:30:47
1
To see more videos from user @anka_ivovna, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About