@aphisak_9: ท่าที่นักวิ่งควรทำ แต่หลายคนเล่นผิด #นักวิ่ง #วิ่ง #นักกล้ามที่วิ่งได้นิดหน่อย #เวทเทรนนิ่ง

นิพัท บุญโชติ :

prangrunner :

ดีมากเลยค่ะ

Ce_kamonchun :

ขอบคุณค่ะ

ບອງປຮະໂອນເມີຍນປຮະ :

ขอท่ายืดในวันที่ออกท่านี้ได้ไหมครับ ไม่ชอบท่านี้เพราะยืดไม่ถึงแล้วปวดมาก

อยากเป็นอินฟูลหงส์แดง :

ถ้าเจ็บควรทำท่าไหนดีคับ

user3044924323248 :

ทำไงให้ไม่เจ็บข้อเท้าขาหลังที่วาง bench คะ เหมือนต้องใช้แรงช่วยหนักมาก 5555

goooooooooooooooooodlife :

เซทุกทีเวลาทำท่านี้ =_=“

Nuttavud Kroppratumma :

แล้วถ้ามีฮาการเจ็บเอ็นเข่าควรทำท่านี้ไหมครับ

Nova Rise! :

สำหรับนักวิ่งควรทำกี่เซต เซตละกี่ครั้งครับ

Friends ☕☕🌹🌹🌹 :

🤠💪🏻💪🏻💙💙

SASORI :

🥰

Rin :

🥰🥰🥰

Pakornkrit Sakulchutimaporn :

😂😂😂

เยาว์ชอบขาย :

ขอบคุณค่ะ