@thepath.michael: 很多人身體不舒服，看了很多醫生，吃了很多藥，就是好不徹底。 因為病根，不在身體，在性格。 你以為是胃不好，其實是長期焦慮，讓自律神經失調，腸胃跟著罷工。 你覺得氣血不順，其實是常常生氣，血管長期收縮，循環自然變差。 你的每一次壓抑、每一次鑽牛角尖、每一次咽下去的委屈，身體都記著。 它用壓力荷爾蒙的方式記著，像慢性毒素一樣，慢慢消耗你的免疫力。 老祖宗說，百病生於氣：氣不順，五臟六腑都陪著難受。 所以性格不改，吃再多補藥，也只是往漏水的桶裡加水。 水一直加，桶一直漏，永遠補不滿。 真正的養生，是先降火，先鬆綁。先把那個緊繃的自己，放下來。 身體是心的鏡子。 心鬆了，病才有好起來的空間。 #性格 #焦慮 #養生 #放鬆 #放下