@millenacorreanutri: Nem toda evolução aparece na balança. E esse é um dos maiores erros que vejo na prática clínica. É comum se frustrar quando o peso oscila, mas a balança mostra apenas um número, ela não diferencia gordura, massa muscular, água ou retenção de líquidos. Além disso, fatores como ciclo menstrual, hormônios, estresse, qualidade do sono, consumo de sódio, hidratação e até o funcionamento do intestino podem influenciar esse número de um dia para o outro. Por isso, a evolução precisa ser analisada de forma muito mais ampla. ✨ Você está dormindo melhor? ✨ Tem mais energia durante o dia? ✨ Está treinando com mais disposição? ✨ Seu intestino está funcionando melhor? ✨ Suas roupas estão vestindo diferente? ✨ Está fazendo escolhas alimentares mais conscientes? Tudo isso também é resultado. Como nutricionista, meu papel não é fazer você perseguir apenas um número na balança, mas ajudar você a construir uma rotina que melhore sua saúde, sua composição corporal e sua qualidade de vida. A balança mostra um número. A sua saúde conta uma história muito maior. ❤️ #Nutricionista #EmagrecimentoSaudável #ComposiçãoCorporal #Nutrição #Saúde

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Thursday 02 July 2026 13:15:38 GMT