@aurelioalfieri: APENAS ALONGAMENTO NÃO RESOLVE! Para proteger a sua saúde, você não precisa de um alongamento para coluna milagroso. O segredo está em praticar um exercício em casa simples para ganhar consciência corporal e fazer exercícios para coluna que devolvam a sua mobilidade natural e te deem mais força. Quer melhorar sua postura, aliviar as dores e acabar com a flacidez através de exercícios fáceis? Comente EU QUERO aqui embaixo que eu te envio o link de inscrição para a Semana Xô Flacidez direto no seu direct! 🚀 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #RC1824.2SXF

Aurélio Alfieri

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Thursday 02 July 2026 13:30:21 GMT