Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@mrfluent1: 7 days fluency plan #Motivation #English #EnglishTips #LearnEnglish #MrFluent
English With Mr. Fluent
Open In TikTok:
Region: PK
Thursday 02 July 2026 13:57:57 GMT
22108
1596
32
281
Music
Download
No Watermark .mp4 (
3.46MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
4.55MB
)
Watermark .mp4 (
6.33MB
)
Music .mp3
Comments
(Mithila Naresh)Janak🙏❤️🇳🇵 :
2026-07-03 18:07:50
0
Ndapandula Lonia Festus :
yes
2026-07-03 09:26:44
0
مهند حمود المريسي mohandmorisi :
psychological
2026-07-03 18:46:57
0
shachu :
good job
2026-07-03 14:16:51
0
user680797 :
nice
2026-07-03 04:45:44
0
Max :
ok
2026-07-03 11:27:36
0
Anjali Devi Sinnatam :
i am interst
2026-07-03 05:09:18
0
Goreti143022 :
ijin ss kak makasih
2026-07-02 14:01:58
1
Zulkarnain Wahab :
Thank you very much Sir
2026-07-03 04:08:08
0
Jorge Pineda Perez :
Good morning Mr fluent, a fantastic lesson, your advices are excellents in this moments for me because I'm learning this a new language. thanks a lot.
2026-07-03 10:52:59
0
Namisango Miriam :
thankyouforyouradvice
2026-07-03 16:56:38
0
nahroabdullah :
Thanks for your powerful 🌹🌹🌹
2026-07-03 13:07:59
0
Thar Nyi :
thanks
2026-07-03 04:09:38
0
Ailaine 🇧🇳🇧🇳🇧🇳🇧🇳 :
nice improve
2026-07-03 05:27:01
0
عثمان عبد العزيز :
Thanks for your help
2026-07-03 07:00:43
0
Inci :
Thanks for the advice 🥰
2026-07-02 19:38:46
1
HAN :
it's great. Thanks
2026-07-03 03:33:06
0
Dina Eserkepova :
Thanks for your help
2026-07-03 04:50:47
0
Teredeng :
🥰
2026-07-03 01:37:26
0
Delta_412 :
Thanks For.The Clue🥰
2026-07-02 22:15:22
0
A R Rehman :
please send me full details b1 test for English and
2026-07-03 21:37:37
0
Akmal Laris Motor :
best
2026-07-03 01:49:49
0
Zana :
I will try my best.
2026-07-03 00:49:36
0
Jaswinder Brar :
I will try
2026-07-03 02:24:52
0
s&m i am shyn :
🥰🥰🥰🥰
2026-07-02 17:25:23
1
To see more videos from user @mrfluent1, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#body #bodymangalonga
Đủ kpi cho 1 chuyển đi biển chưa neto #xuhuong #ilovetiktok #worldcup
Không nghe hơi phí 😘 Đeo tai vào để cảm nhận tuyệt vời nhất 🎧🎧🎧 #nhachaymoingay🎧 #nhacremix #nhacnaychillphet #fbtxuhuong
Scramble up ur name & I’ll try to guess it😍❤️ #foryoupage #PetsOfTikTok #aesthetic
#RenphoEyeris3 #EyeMassager #EyeCare #RelaxationVibes #WellnessTok
1. Ăn “healthy” nhưng ăn quá ít Ăn sạch không có nghĩa là nhịn đói. Cơ thể thiếu năng lượng dễ mệt mỏi, mất cơ và giảm trao đổi chất. 2. Uống cà phê thay cho bữa sáng Cà phê giúp tỉnh táo nhưng không thể thay thế dinh dưỡng. Bỏ bữa sáng dễ khiến bạn ăn nhiều hơn vào các bữa sau. 3. Ăn vặt liên tục cả ngày Mỗi lần ăn thêm là thêm calo. Nhiều món ăn vặt nhỏ cộng lại có thể vượt xa lượng calo bạn nghĩ. 4. Chỉ tập cardio, bỏ qua tập tạ Cardio giúp đốt năng lượng. Tập tạ giúp duy trì và phát triển cơ bắp, hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn. 5. Cắt hoàn toàn tinh bột Tinh bột không phải kẻ thù. Điều quan trọng là chọn nguồn tinh bột tốt và kiểm soát khẩu phần hợp lý. 6. Ngủ dưới 7 tiếng mỗi đêm Thiếu ngủ làm tăng cảm giác thèm ăn, giảm khả năng phục hồi và ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ. 7. Thứ Hai nào cũng bắt đầu lại Đừng chờ một ngày hoàn hảo để thay đổi. Tiến bộ nhỏ mỗi ngày luôn tốt hơn việc liên tục làm lại từ đầu. 8. Luôn muốn mọi thứ hoàn hảo Chỉ cần duy trì 80-90% kế hoạch đã đủ tạo ra kết quả. Sự nhất quán quan trọng hơn sự hoàn hảo. 9. Uống quá ít nước trong ngày Nước hỗ trợ trao đổi chất, tập luyện và kiểm soát cảm giác đói. Nhiều người nhầm cảm giác khát với cảm giác đói. 👉 Giảm mỡ không cần hoàn hảo, chỉ cần đúng hướng và kiên trì mỗi ngày. 💾 Lưu lại để kiểm tra xem bạn đang mắc bao nhiêu danh mục ở trên nhé !
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy