@doktermedok: 3 Latihan Simpel buat Plantar Fasciitis terutama setelah bangun tidur atau duduk lama 🔥 Note : -Kunci sembuh dari plantar fascitis : Latihan sing rajin

Dokter Medok
Dokter Medok
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 02 July 2026 14:29:56 GMT
71289
2312
122
659

Music

Download

Comments

eca.anindiana
eca.anindiana :
alhamdulilah sy sembuh dok rutin naik turun tangga kuatin otot kaki, lalu pakai sendal recovery di luar dan di dalam rumah.
2026-07-02 17:32:05
4
marsamda
miki mas :
aku lagi sakit nih dah ada dua minggu
2026-07-04 00:47:16
0
milkychoc18
Milka 🍫 :
dok 4thn sy ud mulai dr eswt smpe akhirnya nyerah operasi. tp msh kambuh 😮‍💨
2026-07-03 06:04:20
0
lhelhyzqy
@💕 :
dok klo terapi untuk penyintas CTS
2026-07-02 14:48:38
0
matchalattee8725
matchalattee8725 :
tapi pas foto rongten kaki Tumit dokternyaa bilang baik" aja. tapi sering nyeri bagian tumitt atas
2026-07-03 14:24:04
3
nurulazhurianna
💪🏻Nuels🌼 :
Alhamdulillah aq sembuh.. krn turunkn berat badan dan banyakin jalan kaki.. aq jalan kaki hampir tiap hari.. dan kaget tiap pagi gak sakit lagii
2026-07-04 01:18:00
1
mealka2011
alkaGraf2011 :
dok,tumit ada tulang tumbuh bisa sembuh ga ?
2026-07-03 07:30:31
0
tsaniyaulfiana
tsaniya :
berbulan2 sakit buangett.. tetep latihan workout terus minimal 3 kali seminggu. alhamdulillah sembuh sendiri sampe skrg aman.
2026-07-03 05:06:53
0
meygevazka
Lya Putri :
klu yg sakit orang tua usia 60 th msh bisa sembuh gak dok
2026-07-03 01:53:13
0
tatagemoyyhome
Tata Gemoyy Home :
dok, ini berhubungan dengan penyakit asam urat enggak sih?
2026-07-03 03:28:28
0
user7149892969333
elvin :
terima kasih dokter atas infonya🙏
2026-07-03 05:00:48
1
mochie0000
cha :
bisa nyambung k lutut sakit jg gk, soalnya awalnya tumit yg sakit terus lutut ikut sakit jg😭
2026-07-03 15:59:00
0
poppy11pop
inez :
jadi jinjit jalannya 😭😭😭
2026-07-02 18:38:57
3
melindadamanik1
Melinda Damanik :
dokter untuk plantar fasitis, buat penderita yang pekerjaan lwbih banyak berdiri, apakah ada sepatu khusus yang digunakan?
2026-07-03 05:19:11
0
shadee673
shadee :
kalo sakitnya justru di lengkungan kaki dan sakit nya justru lebih parah kalo hbs jalan atau berdiri lama , apa itu plantar jg dok ? soalnya stlh tdr/istirahat berkurang sakitnya walau tdk hilang sama sekali
2026-07-03 01:51:43
0
bumemima
Bu Memi :
saya ini lagi plantar fasitis 🥀 lagi therapy Udha dua bulan tapi ko masih sakit aja yah..skrng bengkak tumitnya ..gimana yh? 😭
2026-07-03 07:31:10
1
winterfornet
winter :
dokt kalo kita kena plantar hrs ke dokt ortopedi ato lgs ke rehabilitasi medik jika ingin di fisio?
2026-07-03 03:15:13
0
bang.red.arrow
Bang red arrow :
plantar ini kambuh2an ya dok, saya kena plantar nov 2025 sembuh desember 2025 kumat lagi maret 2026
2026-07-02 15:05:50
0
_kneta
atenk :
dok klu mau ngecek kaki ke dokter apa ya?terimakasih
2026-07-02 14:49:57
0
zakiya145
Yasmin Zakiya :
yang kurasakan sekarang nih dok
2026-07-04 03:07:37
0
idkidkarchive
mel 🍀 :
lagi ngalamin nyerinya, kerja dominan duduk 😭
2026-07-04 02:58:37
0
dharmaprajazacky
Boni :
udah saya lakukan semua saran dokter, tapi koq masih sakit dok, obatnya apa dok 😭 selain terapi ky gt
2026-07-04 03:52:36
0
i.ya11
I🍒 :
serius dok smpe kadang nginjak lantai kaya nginjak paku 😌 kalo gini berobatnya di spesialis apa gmna dok😌
2026-07-04 01:36:08
0
sintiana222
sintiana222 :
makasih info nya dr
2026-07-04 01:31:15
0
winda_winner.gift
Winda_Winner gift n craft :
Terima kasih info nya Dokter.. aku latihan roll, streching dan pakai sandalnya.. alhamdulillah sdh mulai berkurang nyeri nya..
2026-07-04 07:17:09
0
To see more videos from user @doktermedok, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About