Comprovado que a hipertrofia é causada de 6 a 30 reps
2026-07-03 18:54:41
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Rian Gabriel :
O dia q ele fizer hack com esse msm peso sem usar o apoio dos braços na perna eu passo acreditar q ele é forte. Ele já fez leg unilateral com 400/500 kg n lembro, mas tenho minhas dúvidas kkk pra mim era 1 rep e ele cortou pra parecer várias
2026-07-02 16:10:24
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Reis :
Povo zoa mais não conseguiria aguentar esse treino
2026-07-03 11:38:41
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cortes cast :
vai fazer essa gincana pra ver se você é bom msm
2026-07-05 18:19:42
0
klonezxkkj :
tadinho do fiel
2026-07-02 17:44:30
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joaoemiliox :
faltou a música do Chaves
2026-07-02 21:38:16
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