@leoniebillore_: Rassurez-moi les filles… je ne suis pas la seule à me faire 15 discours de motivation dans ma tête avant une grosse série ? 😭 Aujourd’hui, je suis tellement fière de vous partager mon record 🥹 Mais j’ai envie de te rappeler quelque chose d’important ❤️ Ne te compare surtout pas 🙏🏻 Ces 200 kg ne sont pas arrivés en quelques semaines. Ils sont le résultat de plusieurs années à répéter ce mouvement, améliorer ma technique, construire ma force et progresser petit à petit.🙏🏻 Et surtout… Tu n’as absolument pas besoin de soulever aussi lourd pour avoir de magnifiques résultats 🤍 Le plus important n’est pas le chiffre sur la barre. C’est d’être un peu plus forte qu’hier. ✨ Que tu fasses 30 kg, 60 kg, 100 kg ou plus… si tu progresses régulièrement, ton corps évoluera aussi 🔥 J’espère simplement que cette vidéo te motive et te donne envie de croire un peu plus en toi 🥹 Parce que moi aussi, un jour, je regardais des filles soulever lourd en me disant : “Je n’y arriverai jamais.” Alors ne compare jamais ton chapitre 2 au chapitre 50 de quelqu’un d’autre. Continue d’avancer à ton rythme… tu serais surprise de tout ce dont tu seras capable dans quelques années. 🤍 PS : Heureusement que mon Jéjé est toujours là pour me motiver… et surtout pour vérifier que je ne reste pas coincée sous la barre. 😂❤️ 🩵 tenue @AYBL -1O% c0de LEONIE #hipthrust #fitgirl #fitnessmotivation #lowerbody #musculationfemme

C O R A L I E :

Ptdr j’ai la même préparation mental avec 10 kg 😅

￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴ :

On est d’accord que juste après avoir charger lourd comme ça on est proche du malaise 🤣😭

Nour 🌸 :

Bravo madame

𝒂𝒎𝒂𝒏𝒅'ꨄ︎ :

INCROYABLEEE

𝑳𝒂𝒏𝒂 ✨ :

Queen

Steve. Just steve... :

ouahhhh mais quel cinéma... Y a pas 5 reps en plus. bref sinon ca sert a quoi ?

newlifenewhome2022 :

Bravo!! 🥰

moimoi4896 :

bravo tu es une warrior

nwara🧍🏻‍♀️ :

Je comprends de ouf j’ai tout le temps la même angoisse

Hélo :

mais comment vous faites pour pas avoir mal au niveau des os du bassin ? je met 80kg et j'ai mal pendant 3/4 jours même avec la mousse

Emma Passeau :

Incroyable ! 🔥

Miora Vlãdmir :

Mais c’est Incroyable 🥰continue comme ça

tata :

ca voleeeeeee, faut monter là mdr

duchesse57100 :

Mais incroyable !!! 🥰

sullyvanlagarde39 :

Félicitations .

Elzaë 🧚‍♀️ :

elo :

Bravo 💪💪💪 🥰🥰🥰

Emyaud :

Bravo !

QwackQwack :

slaaaaaay

🐦‍🔥✨Theïa ✨🦋 :

Tu paye ton coach a part ou il est compris avec l'abonnement salle? Car moi on me propose 40€/h pour l'accompagnement en salle 😔

mouny4995 :

Mais bbbbbb même à 20 kgggg je suis incapable de soulever tes beaucoup trop forte !!!!! (J’ai commencé aujourd’hui mais breefff) T’es forte ma goo 😮‍💨🥵