@lovemorocco212: * 275 جم جبنة قريش (منزوعة أو قليلة الدسم) * 1 بيضة/خميرة حلويات * 50 جم جبنة موزاريلا مبشورة (لايت) * رشة ملح * خليط بذور (سمسم + دوار الشمس + القرع + الكتان) ⸻ 👩🍳 الطريقة 1. اخلطي جبنة القريش مع البيضة ورشة الملح. 2. أضيفي الموزاريلا المبشورة واخلطي جيدًا. 3. شكلي العجينة على شكل خبزة دائرية مع فتحة في المنتصف. 4. رشي خليط البذور على الوجه. 5. اخبزي في القلاية الهوائية على 180° لمدة 15–18 دقيقة حتى يصبح الوجه ذهبيًا. 6. قدميه ساخنًا مع اللبنة أو الجبن الكريمي أو الديك الرومي أو الأفوكادو. السعرات (تقريبًا للخبزة كاملة): * 🔥 275 سعرة * 💪 بروتين: 27 جم * 🥑 دهون: 18 جم * 🌾 كارب: 4 جم إذا كنت تبحث عن بديل للخبز العادي، فهذا خبز الجبن الصحي سيكون إدمانك الجديد! 😍 بدون دقيق، غني بالبروتين، ومناسب للفطور أو السناك أو حتى الساندويتشات. جربه واحفظ الوصفة! 🧀✨ خبز الجبن الصحي بدون دقيق | عالي البروتين وجاهز في دقائق! 🧀🔥 ##خبز_صحي##وصفات_صحية##عالي_البروتين##بدون_دقيق##اكل_صحي
لقمة صح
Region: SA
Thursday 02 July 2026 15:39:55 GMT
Music
Download
Comments
Emad H65 :
مرة خميرة ومرة بيكنج بودر😡
2026-07-04 16:21:49
2
Amal.Tamimi :
مستحيل مافيها دقيق .معقولة بس اجبان وحبوب ؟؟!! شكلها لمن تقطعت فيها كمية بسيطة من الدقيق . وبعدين صوت الأغاني فقع راسي
2026-07-04 01:12:27
12
fatooma :
طيب والبودرة البيضة اللي حطيتيها شو؟
2026-07-02 23:53:48
4
shahshona94 :
شنو اليودر الابيض الي يحطيتيه؟
2026-07-02 23:31:08
0
alzeen :
مايضبط بهالمقادير اكيد في شي ماقالته
2026-07-04 21:18:08
0
سُكرة :
ينفع للي عندهم سكر حمل 🥺
2026-07-03 05:06:52
1
رحال :
الشرح سريع مره،،مايمدي الراحد يركز
2026-07-03 08:36:19
9
almd250 :
ما كتبتي في الوصفه خميرة!!
2026-07-04 06:58:14
0
Angel :
ما ذكرتي الطحين
2026-07-03 04:07:08
0
Alya :
بيض وجبنة قريش وصحي 😳😳
2026-07-07 11:42:23
0
tahani :
سويتها ماعجبتني مادري طعمها قوي كاني اكل جبن مستوي
2026-07-08 17:23:08
3
The Moon :
يمممممي ومزبووووطه تعتمد انا رشيت عليها عسل بعد ماطلعتها من الفرن يمي يمي يمي شكراً ياقمر
2026-07-11 20:10:42
0
The Queen Dr 🦋 اليسر :
هو حلو بس مو صحي ، صحي بالنسبة ليك في ناس ممنوع عنها البيض و الحبن 😭😭
2026-07-03 17:29:30
2
rania :
بلا زحمه ممكن المقادير
2026-07-03 10:42:55
0
جيلان جوردان :
ضيعت فلوسي 😁 وانا اجرب
2026-07-03 17:19:26
0
SAM 🇸🇦 :
هذا لبن زبادي والا جبنة؟
2026-07-03 13:50:38
0
sheeee220 :
فل سعرات حراريه 🙁
2026-07-05 17:24:50
0
Waed :
ايش بديل الموتزاريلا ؟؟
2026-07-11 16:05:08
0
Fara72102 :
لحد يتحمس حتى بعد ما حطيت ملعقة دقيق القوام قوام بيض أومليت
2026-07-03 09:28:23
2
Zoba SD 🫶🏻 :
بديل القريش؟
2026-07-04 23:53:20
0
الإطار الذهبي للتصوير |سكاكا📸 :
دفت ملعقة دقيق 😂
2026-07-03 02:30:38
2
M :
طيب المقادير الله يسعدك
2026-07-03 06:56:30
0
ام خالد :
لو سمحتي .. حطيتي خمير ولا بيكن بودر ؟
2026-07-03 10:11:36
0
ميمي🍀🍀 :
خليط الجبنه نحطه داخل العجين !! مافهمت
2026-07-03 17:00:58
0
To see more videos from user @lovemorocco212, please go to the Tikwm
homepage.