@b.minkov72: 🛍️Необходими продукти: 200 г пилешка кайма от бонфиле или филе 200 г обезмаслена високопротеинова извара 1 яйце Сол Черен пипер 👩‍🍳🔪Начин на приготвяне: 1. Смесете каймата, изварата, яйцето и подправките. 2. Разбъркайте добре до получаване на еднородна смес. ч3. Оформете кюфтенца. 4. Подредете ги в тава върху хартия за печене. 5. Печете 25–30 минути на 180°C. Приблизителни макроси за цялата рецепта: Калории: ~520 kcal Протеин: ~95 г Мазнини: ~11 г Въглехидрати: ~7 г ❗❗❗За 1 порция (ако разделите на 2): 260 kcal 47.5 г протеин 5.5 г мазнини 3.5 г въглехидрати