@gymdungcach: Muốn cẳng tay to và nhìn lực hơn thì đừng bỏ qua 5 bài này lưu lại nếu bạn thấy hiệu quả !#gym #suckhoe #calisthenics

Gym Đúng Cách !
Gym Đúng Cách !
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 03 July 2026 03:11:00 GMT
135493
6875
80
309

Music

Download

Comments

anhkiet201296
kiet ✈️ :
set tập nhiu lần vs mấy rep v ah
2026-07-04 23:39:45
5
pkq0512
Khương Quân :
Nói nhiều quá
2026-07-05 07:57:49
2
cakkkkk360
Duck Mạn.h ✈️ :
lo co to len duoc ko a
2026-07-06 06:56:30
1
manchesterunited.960
keocon :
tui chống đẩy đc 10 cái mà hít xà ko lên nổi 1 cái.Mà hít xà cần cẳng tay khỏe hay gì vậy?
2026-07-06 01:15:16
0
chimzz_
chiếc lốp bé nhỏ của cô ấy🥳 :
mỗi tuần 1 buổi tập cẳng tay thì bao lâu là leo cơ z ông
2026-07-05 04:05:40
2
shor_tor
sóc tu :
tin vui là xương to🤩🤩 tin buồn là lười tập💔💔
2026-07-05 20:36:19
0
mai.tri.phc
🔥Tphúc🔥 :
tập kìm nặng có giúp tăng cơ cẳng tay ko ạ(ko bt nên hỏi)
2026-07-05 13:41:49
0
nhin.cl.nha
Aihỏi? :
ngày nào cx tập dc k ad
2026-07-04 22:50:20
0
khanhhoa_799
lê đỗ khánh hoà :
2k15 10 push up 5 golden 2 archer 7 Kim cương 20s tuck planche 1 pull (:
2026-07-04 23:21:03
0
tn3147637
01th9 :
kia là kéo xà tà đạo mà 🤣
2026-07-05 16:27:36
1
5th82025
giọt nước biết nhảy :
t kéo xà được 10 cái giữ được 60s
2026-07-06 03:08:57
0
hoangkhenh2011
Thầy•Hoàng :
6 cái
2026-07-06 02:46:12
0
nkn646
Khánh nam 🍀 :
Quá hữu ích 😁
2026-07-06 01:49:48
0
trancongnhat89
𝘵𝘳𝘤𝘯𝘰𝘨𝘯𝘢𝘩𝘵 :
30s thay bth mặc dù hok tập..
2026-07-05 16:02:04
0
hbao8320
Bảoo thíchh nấuu ăn😋🐸 :
e lấy chai nước nhựa không làm kìm bóp tay có đc kh :))
2026-07-05 17:14:12
0
thienngoc999
Thiện Ngọc :
Nói lòng vòng lập đi lập lại qá nhiều
2026-07-05 12:59:26
0
trng.nhn.phan3
Sói Đen Khờ Khạo :
tập tới mức cơ căng cứng nên tập nx ko tôi kéo xà
2026-07-05 11:21:06
0
scl.k1
!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!! :
kéo dc 12 cái mà tay vẫn như cái que ( mình kéo chuẩn )😭
2026-07-05 15:50:46
0
quangtung_1802
ℚ𝕦𝕒𝕟𝕘 𝕋𝕦̀𝕟𝕘🦈 :
To mà
2026-07-06 04:53:46
0
user8670813816168
n fjb :
thật ko
2026-07-05 14:15:38
0
name_user_77
𝙤𝙗𝙡𝙞𝙩𝙚𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 :
tay phải t toàn gân
2026-07-05 14:00:37
0
thailuandz.2k11.9a7
ThzlsLuAann :
em skip leg day đc 3 tháng r h có cách nào khắc phục ko a
2026-07-04 17:20:42
0
To see more videos from user @gymdungcach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About