@daoo.shen: 📖 У каждого продукта на твоём столе есть своё время — и большинство людей путают его годами. Подписывайся на Telegram, ссылка в профиле. 🌿 Молоко утром, банан на ночь, рис перед сном — привычки настолько обычные что никто не сомневается. А тело сомневается каждый день. 🫐 Пищеварение работает по часам — кормишь его не в то время, и оно гаснет раньше чем успевает переварить. 💡 Мой друг, иногда не нужно менять еду — достаточно изменить время. #здоровье #питание #пищеварение #привычки #молоко