@tuanhealthcenter2: 💥 Khi lưng ưỡn quá mức (hyperlordosis), cơ bụng thường hoạt động kém, không đủ khả năng hỗ trợ cột sống và khung chậu. 💡 Việc kích hoạt và tăng sức mạnh cơ bụng sẽ giúp cải thiện sự ổn định của vùng thắt lưng – chậu. Đồng thời, giảm căng cứng không cần thiết ở vùng bụng giúp cơ thể duy trì tư thế cân bằng và vận động hiệu quả hơn. ✅ Khi đó, độ ưỡn thắt lưng quá mức sẽ dần được cải thiện, giảm áp lực lên cột sống và hỗ trợ tư thế tự nhiên hơn. #tuantrilieu #tuanhealthcenter #anteriorpelvictilt

Tứ An Trị Liệu

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 03 July 2026 04:30:00 GMT