@docteur_raymond: L'insomnie vous torture et vos pensées tournent sans arrêt ? 🚨 C'est le signe d'un système nerveux totalement perturbé par le stress ou la fatigue. 🤯 Pour vous endormir rapidement, arrêtez le café et l'alcool. ❌ Optez plutôt pour une infusion relaxante de valériane ou un verre de lait tiède avant de dormir. 🥛 Retrouvez enfin un sommeil profond comme un bébé ! 🔥 Regardez la vidéo jusqu'au bout, abonnez-vous pour plus de conseils et partagez avec un ami ! 💬 #Sommeil #Insomnie #Santé #BienÊtre

Dr. Jean RAYMOND

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Sunday 12 July 2026 19:10:00 GMT