@kaygedan: DIREKT +2cm mehr BIZEPS mit diesen 4 Übungen! 💪🏻 #armday #gymtips #fitnesstips #muskelaufbau #biceps

Kay Gedan
Kay Gedan
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Thursday 02 July 2026 17:50:10 GMT
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Comments

daobafualschleckasebbl17
daobafualschleckasebbl17 :
4 übungen für bizeps🫩
2026-07-04 09:28:44
58
kxyhxan
Kxyhxan :
Alle 4 Übungen zu machen ergibt doch keinen sinn bei den ersten 3 Varianten ist der arm hinterm körper
2026-07-02 17:54:45
53
vater308
vater3 :
diggah wie oft noch trainiere mich
2026-07-02 19:43:57
59
schleswigholsteiner_jung
Schleswig-Holsteiner-Jung :
das ist ja alles schön und gut. Nur nicht jeder schafft es, bei einer 45 std woche arbeiten, mot 2 kindern und hund ins Studio zu gehen. da bleibt meist nur das training zu hause und man hat nicht den platz für riesige Geräte. Bei allem was du sagst, könnte man meinen, das Training mit Hanteln zu hause ist völlig überflüssig. das deprimiert ein schon etwas
2026-07-21 13:03:10
0
7diddyfan
. :
Sind nicht 3 Übungen dasselbe?
2026-07-05 08:29:32
14
revo68949
revo. :
Mein Traum Körper btw
2026-07-05 03:13:36
1
naturalbodybuilding7
Fit_Tom :
Da gebe ich dir recht
2026-07-03 01:30:44
6
kk127862
Farooo :
Wie lange dauert es bis man Ergebnisse sehen kann ?
2026-07-04 21:27:34
1
elxassn
elxassn :
Der Kameramann
2026-07-21 15:33:57
2
101.napoletano
100%Napoletano :
Hi. Komme sehr durcheinander. Viele sagen den Kabelzug auf Hüfthöhe hochschieben und du hast dem ganz unten. Was ist denn nun die richtige Variante?
2026-07-05 07:32:19
2
faust7685
Faustino✝️🏈🇵🇭🫸🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ :
Ey ich hab ein Problem unswar mein linker Arm ist schwacher als der rechte was soll ich tun bitte antworte und mach ein Video darüber
2026-07-04 11:08:19
1
animenerd8531
animenerd :
ein Gym hat keine brechercurll maschiene
2026-07-02 18:02:01
0
feliximleerlauf
DerJungeAufmTyee :
Was sagt ihr zu spider curls?
2026-07-02 19:31:49
3
lukas943753
lukas943753 :
Ist kai natty ?
2026-07-03 21:24:43
0
mersinen2
< MA > hello :
Wie sehe muskel angeber😂
2026-07-03 09:55:48
3
ktmalwnn
alwnn_KTM :
Soll man das alles in an einen Tag machen ?
2026-07-03 16:18:03
0
l3onard_frruehauf
Leonard_frf :
T
2026-07-02 17:56:12
1
ali.mo7129
Ali Mo :
Erste
2026-07-02 17:52:12
2
domibleibtfit
domi🏋️ :
Top Übungen 💪
2026-07-26 10:01:32
0
unbekannter_vogel
max🔻🕷️🚩 :
aber Frage ist im Grunde das erste und zweite nicht das gleiche da wäre es doch schlauer nur drei Übungen zu machen weil ab vier ist das verschwendete Zeit oder nicht ( wäre echt nett wenn du antworten und mir Tips geben könntest )
2026-07-08 20:45:21
0
11m11k118
11!11!11 :
stabil
2026-07-17 23:14:43
0
likki.lekki
Mc Giftköder :
Dankeschön
2026-07-02 21:43:21
1
m0axi3
m0axi3 :
klappt es mit dem plus 2 cm auch an anderen körperstellen?
2026-07-14 18:30:45
0
kodxfitness
kodxfitness :
😳
2026-07-13 09:36:43
0
tillibumms
tillibumms :
@Kartoffel
2026-07-13 10:53:54
0
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