ہر خوراک پے سمجھوتا ہوسکتا ہے لیکن چاول پے کبھی نہیں ہوسکتا 🥹
یہ کتنے عرصے تک چھوڑنا ہے 🫣
2026-07-20 18:13:18
6
Ayzii khan :
sir ham student han agr ya nai kaii pir zenda kes rhe ga or itna time nai khud pakne ka laa
2026-07-26 19:55:09
1
F A I Q :
Is trha muscle loss ho jaey ga. Strength training zruri hai . Asaan rasta yahi hai har meal sy pehly fiber lyn ar baki chezon ki qty kam kr dyn .. strength training lazmi kryn vrna fat loss k sath muscle loss ho ga ar health khrab ho jaey gi .
2026-07-18 18:48:56
1
Zubair :
fazool information total muscle loss 4 km daily walk speed sai karta 40 mint
2026-07-03 15:00:34
5
🍂🪷منزل🍂🪷 :
ڈاکٹر صاحب کیا خشک پھل کھا سکتے ہیں؟
2026-07-29 05:52:19
1
Maaz Malik :
There's no issue in eating boiled potatoes
they are best source of carbs with low calories and high satiety.
pls get rid of old copy paste diet plans
2026-07-03 09:35:15
5
Mishiiimalik72 :
Dr uncle sari batein churein aap MashaALLAH Pyare kitne hn🥰😁
2026-07-04 20:28:59
11
@ Khan Ge :
اسلام و علیکم ڈاکٹر صاحب
سر آپ کی دکان جب سرائے گمبیلا پر تھی تب ہماری طرف آپکی 2 یا ڈھائی سو روپے ادھار رہ گیا تھا آپ کہاں مل سکتے ہو تاکہ واپس کرلوں ۔آپکی وہ اچھائی اور صلہ رحمی ہمیشہ میں دل میں ہے بہت عرصے بعد آپ کو سوشل میڈیا کے ذریعے دیکھا اللہ تعالیٰ لمبی زندگی عطا فرمائے آمین
2026-07-06 06:51:06
10
Latif Ur Rahman :
ڈاکٹر صاحب
زیادہ سے زیادہ 4 کلو تک وزن کم ہوسکتا ہے۔ 7 کلو بہت زیادہ مشکل ہے
2026-07-24 03:14:35
1
superman :
sir jawar ki roti mai Kia hai k ye chori chaye plzzz reply
2026-07-21 16:29:39
1
Zeeshan Azeem :
bekaaar information carbs body k leay intahaaa zrori haa
2026-07-03 04:07:58
7
Falconz :
plz chawal py rehm kren
2026-07-02 23:09:33
7
mano :
Sir mjy al sy kuch pochna hy
2026-07-03 18:52:14
5
Nawal khan :
very informative 😄 thanks sir ☺️
2026-07-03 16:31:44
6
iqra zafar :
sif 1 mahina
2026-07-03 07:03:37
5
Ejaz 🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰 :
jis tarha aap Bata rahay hain, iss ke baghair bhee Sirf Tez walk ke Saath 5 say 6 kilo kam ho jata hey
2026-07-10 12:36:56
1
MuZamil Hussain :
Age 31 weight 84kg height 5ft 8inch
2026-07-27 17:04:28
1
happy :
agar wazan barhana ho tu
2026-07-08 18:01:48
1
laibazakir21 :
Assalam u alikum Dr
bacho kai pait kai keero kai liyai bhi kuch btain
2026-07-21 06:40:43
1
GuLruKh :
جو چیزیں چھوڑنی ہیں ان کے بغیر ہم مر جائیں گے
🥺
2026-07-18 10:52:41
2
To see more videos from user @dr.insha.marwat, please go to the Tikwm
homepage.