@doc.felix: Dieses Rezept ist ein Traum gegen deinen Heißhunger 😍 Und wenn du das kennst, dann habe ich vielleicht etwas für dich - Mit dem Code Tiktok80 kannst du noch diese Woche auf mein 7-Tage-Reset-Bundle inklusive toller Boni zum Thema Heißhunger, PMS und Co. sparen. Also sei schnell! 🫐Heidelbeeren Heidelbeeren sind reich an Anthocyanen und anderen Polyphenolen, die antioxidativ und entzündungshemmend wirken können und damit Zellen vor oxidativem Stress schützen können. Regelmäßiger Verzehr wird mit möglicherweise verbessertem Blutdruck, Gefäßfunktion und einem geringeren kardiovaskulären Risiko in Beobachtungsstudien in Verbindung gebracht. Zutaten: - 200 g Haferflocken - 2 TL Chia - 360 ml Mandelmilch - 245 g Skyr 225 g Wildheidelbeeren - 50 ml Ahornsirup oder Honig - 1 TL Vanille Extrakt - Etwas Salz Topping: - 80 –100g Dunkle Schokolade - 1 TL Kokosöl Zubereitung: Gebe Haferflocken, Heidelbeeren und Chia in einen Mixer und füge noch Vanille Extrakt, Mandelmilch und Joghurt hinzu Gebe alles in ein Glas Schmelze Schokolade und toppe damit alles - Lasse es im Kühlschrank bis die Schokolade hart ist Credits: @thehappypear

Felix

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Thursday 02 July 2026 19:20:00 GMT