1. Home
  2. Detail

@muhammed_dlawar_barzanii: Meer❤️#foryou #fya #kurd

MDB
MDB
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 02 July 2026 20:25:23 GMT
59
14
2
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

karmand_barzani22
Ｂａｒｚａｎｉ🤍 :
❤️❤️❤️
2026-07-02 20:34:30
0
armanjmzuri
armanj Mzuri :
♥️♥️♥️
2026-07-02 21:09:05
0
To see more videos from user @muhammed_dlawar_barzanii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

جمال الطبيعه بالمغرب 📍🇲🇦🌳🏔 #morocco #المغرب #nature #tourism #مغربنا
جمال الطبيعه بالمغرب 📍🇲🇦🌳🏔 #morocco #المغرب #nature #tourism #مغربنا
#قونيا________________قونيا😌💙 #foryou
#قونيا________________قونيا😌💙 #foryou
#عباراتكم_الفخمه📿📌
#عباراتكم_الفخمه📿📌


#اكسبلورexplore #اكسبلور
#اكسبلورexplore #اكسبلور
شرح التمرين (Glute Step Up) باختصار: • الارتفاع: اختر بنش يكون ارتفاعه موازياً لمستوى ركبتك. • الثبات: ضع قدمك كاملة على البنش، واستخدم اليد الحرة للإمساك بدعامة لغرض التوازن فقط. • وضعية الجسم: ارفع الصدر، شد البطن، ومِل بجذعك قليلاً للأمام لزيادة التركيز على العضلة. • الصعود: ادفع جسمك للأعلى بقوة من خلال
شرح التمرين (Glute Step Up) باختصار: • الارتفاع: اختر بنش يكون ارتفاعه موازياً لمستوى ركبتك. • الثبات: ضع قدمك كاملة على البنش، واستخدم اليد الحرة للإمساك بدعامة لغرض التوازن فقط. • وضعية الجسم: ارفع الصدر، شد البطن، ومِل بجذعك قليلاً للأمام لزيادة التركيز على العضلة. • الصعود: ادفع جسمك للأعلى بقوة من خلال "كعب القدم" واعصر العضلة في القمة. • النزول: عد للأسفل ببطء وتحكم، والمس الأرض بخفة بأطراف الأصابع (دون إراحة الوزن) ثم كرر الحركة. #fyppppppppppppppppppppppp #foryoupage #foryou #fyp #fypシ゚viral

About

Legal