@nicolealejandraoficial: EJERCICIOS DE GLÚTEO + Os voy a contar mi pequeño secreto para ser constante con el ejercicio… 🐱 Sentadilla Profunda Patada de glúteo Búlgaras 3 series de 10-12 repeticiones por cada ejercicio 💋 y recuerden tomar agua y ser iconic@s #gluteo #rutinaencasa #GlowUp #Fitness #humor

Nicole Alejandra
Nicole Alejandra
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Thursday 02 July 2026 20:32:52 GMT
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Comments

selinapopmaker
selina_popmaker :
Voy a descargar Catzy.
2026-07-03 01:43:53
90
ad.dy06
mdy :
la patada de glúteo siento que un lado trabaja más que el otro, no se si lo estoy haciendo bien😔
2026-07-08 01:43:56
60
_ynahd
Danett :
a mí me duele solo una nalga después
2026-07-03 02:29:37
4934
user78861244610528
lem :
hola, cómo se llama la aplicación??
2026-07-02 20:50:49
44
deja.de_pensar.enel1
@azul_ami :
Una pregunta por qué cuando hago ejercicio de glúteos me duelen las piernas y no las pompis?
2026-07-19 20:56:29
95
selina_ottersleep
selina_OtterSleep :
Hacer ejercicio constante con mi gatito 🏋️‍♀️🥰
2026-07-03 01:38:13
454
yamgarcia266
team peluches 🧸🫶 :
Yo si quiero la rutina de pierna en casa 🥺 y me pueden decir el nombre de la aplicación por favor 😁
2026-07-03 02:54:21
9
yenykz
Yeny💙 :
el app es gratis?
2026-07-08 03:08:47
6
bom_gsbi
ᶻ₊gabi 🦭 :
es para hacer diario?
2026-07-02 20:59:25
15
crissilvaven
Cris Silva :
y como se llama la app?
2026-07-03 16:23:45
19
lachicadelaoficina
LaYazmina :
Que app usas ???
2026-07-09 17:31:26
7
bts_q07
💘J el amor de mi vida💘💜 :
Qn para tener un grupo y mandamos rutinas??
2026-07-04 19:18:18
273
mar.ogando7
Marí Ogando :
cómo se llama la aplicación
2026-07-04 17:36:50
10
dianaluu15
Dianita :
rutina completa para glúteos en casa para principiantes
2026-07-04 19:32:40
12
priv.ofii
𝐿𝒾𝓏💫 :
hermosa podrías hacer pero la rutina de tu calentamiento plisss
2026-07-03 03:14:57
10
nayis_32
𝓓 :
Primeritaaaa
2026-07-02 20:36:29
6
flowers_yanii
flowers🌷yanii :
holis cuanto mides??? para tener un referencia jajdjd😮‍💨
2026-07-03 03:17:31
14
keila_fig_mar
Keyyy :
Hice la parte uno y me duelen horrible las piernas hoy 😭 pero spr padre la rutina
2026-07-02 20:37:18
58
al.da.con.badabom
Al día con Badabom :
Gracias 🫂🔥🔥como se llama la app que utilizas para llevar organizado tu entrenamiento ♥️♥️♥️♥️♥️
2026-07-02 20:52:30
5
ashley..molina6
Ashley.—-.Salazar :
A mi me duele la espalda con el primer ejercicio
2026-08-01 20:00:57
3
__nicol_080
hdknicol080 :
todos los días o descanso un día jsjsjsjsjs
2026-07-24 16:05:48
0
natita351
Mickaela LescAno :
como se llama la app 👀 la necesito
2026-08-11 00:06:20
3
joyce_2319
Joyce🌹 :
Que alguien me explique como es eso de 3 series de 12 repeticiones 😵‍💫 ?? cuantas debería de hacer ??
2026-07-23 08:13:38
2
user9330202537210
vale:3 :
En cuantos meses viste resultados
2026-07-13 00:47:50
2
pauladuartte_
pauladuartte_ :
Cuál es la app??
2026-07-07 17:03:51
3
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