@coach_ahmedaglen: 🔥 إزاي تعالج انحناء الظهر ودوران الكتفين بنفسك؟ أهم التمارين لتصحيح القوام | للشباب والبنات لتحسين وضعية الجسم وتقليل الألم ابدأ رحلة تحسين قوامك بالطريقة الصح! 💪 في الفيديو ده هتتعلم أفضل التمارين لتصحيح انحناء الظهر ودوران الكتفين، المناسبة للشباب والبنات، عشان تحسن وضعية جسمك، تزود مدى الحركة، وتقوي العضلات المسؤولة عن القوام، وتقلل الإجهاد والألم الناتج عن الجلوس لفترات طويلة أو العادات اليومية الخاطئة. Improve your posture the right way! This corrective exercise routine helps improve rounded shoulders and upper back posture, increases mobility, strengthens weak muscles, and reduces discomfort caused by poor posture. #AhmedAglen #Posture #RoundedShoulders #PostureCorrection #UpperBack