@coach_ahmedaglen: 🔥 إزاي تعالج انحناء الظهر ودوران الكتفين بنفسك؟ أهم التمارين لتصحيح القوام | للشباب والبنات لتحسين وضعية الجسم وتقليل الألم ابدأ رحلة تحسين قوامك بالطريقة الصح! 💪 في الفيديو ده هتتعلم أفضل التمارين لتصحيح انحناء الظهر ودوران الكتفين، المناسبة للشباب والبنات، عشان تحسن وضعية جسمك، تزود مدى الحركة، وتقوي العضلات المسؤولة عن القوام، وتقلل الإجهاد والألم الناتج عن الجلوس لفترات طويلة أو العادات اليومية الخاطئة. Improve your posture the right way! This corrective exercise routine helps improve rounded shoulders and upper back posture, increases mobility, strengthens weak muscles, and reduces discomfort caused by poor posture. #AhmedAglen #Posture #RoundedShoulders #PostureCorrection #UpperBack

Coach_AhmedAglen _ احمد عجلان
Coach_AhmedAglen _ احمد عجلان
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 02 July 2026 21:19:37 GMT
728626
17940
177
2703

Music

Download

Comments

qorankarem179
Hassan elomy :
كلامك كتير
2026-07-03 20:40:57
50
_emad__ahmed_1
_emad__ahmed_1 :
رغاي
2026-07-03 11:31:10
7
ehab.elbitar4
RN.Ehab Elbitar :
ضهرنا انحنى من كتر الجدعنه😂
2026-08-02 18:28:46
1
walidkhattab63
WALid🤴💪☠️🇮🇹 :
والله انت محترم 🥰❤️
2026-07-03 09:56:45
0
riadh_x1
رِيَاض :
انا ابغا نتيجة بعد شهر كم احتاج مره في الاسبوع
2026-08-02 21:46:49
1
momjshsjs
ٕٕٕ :
انت عسل باي لبس🥰
2026-07-03 03:29:12
0
abzo_ff
عـــــــــــــــــبــــــــوُد :
مفيش علاج لتجنح لوح الكتف يكوتش
2026-08-08 22:41:35
2
azemtoo
عظمتو 🦁 :
يا اخي القبول بتاع ربنا قبولك مشاء الله ربنا يوفقك 🤍🤍🤍
2026-07-03 11:42:28
5
hassanaljeneral
🇦🇪 🇪🇬بـوأنـس الـبرهـومـي :
طيب ايه رأيك في حزام شد الاكتاف انا جايبه ؟ يامتين يارب...احلا كوتش🥰
2026-07-03 06:53:17
0
soma.sayed77
Soma Sayed :
بجد شكرا جدا يا كابتن 🥰🥰🥰
2026-07-02 22:46:20
0
father98tik3
مــــحــــمــــد :
كبتن المشكيله عندي من التجنح لوح الكتفين امخلي ظهري مقوس
2026-07-08 16:38:00
1
gemawy.plus
Al Professor :
كبتني انا بقالي 6 شهور عملت فرمه بس مفيش دراع خالص تطور بطيئ
2026-07-02 22:18:16
11
rowaidaramadan0
Ř :
عاوزه تمرينه للرجل للبنات
2026-07-02 22:05:24
0
ahmedat850
ahmed a Mohamed :
اعملهم كام مره في الاسبوع
2026-07-03 02:01:17
0
spong107
Haythem❤️‍🩹 :
كابتن عايزين حل لاعوجاج الحوض
2026-07-02 21:25:41
2
m7x6ll
Mohammed. :
هذي استطالة للظهر
2026-07-03 10:17:13
0
zoroguro4
zoroguro4. :
طيب لو في انحنا في الحوض
2026-07-03 12:58:16
1
memo23025
MEMO。◕‿◕。 :
يعم ربنا يبارك فيك والله احسن كوتش ❤️
2026-07-03 00:35:21
0
s.tor.m
_STORM_ :
طب وانحنا المفصل للداخل عند القطنيه
2026-09-19 17:36:48
0
eyad_ahmed_59
إيــ🥷ــاد🥂 :
انت بجد كابتن شاطر اوييي ❤️
2026-09-20 21:00:34
0
amerasaeed669
꧁𓊈مُكْتَئِب𓊉꧂ :
شكرا بجد لحضرتك
2026-10-10 19:05:39
0
user9611697419582
EL HERZ🥷🏻 :
لمده قد اي وكام مره 🥰
2026-10-13 16:46:04
0
rafik_kss
Rafik :
كم المدة وتظهر النتيجة
2026-09-27 20:49:03
0
ahmed.kahled740
Ahmed Khaled :
والله انت راجل محترم ❤️
2026-09-26 09:52:56
2
counselor_mohamad
⚖️Mo.Nabil⚖️ :
عاش يا كوتش 💪💪💪
2026-07-02 21:23:17
0
To see more videos from user @coach_ahmedaglen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About