1. Home
  2. Detail

@m.10m.11:

حًمِـوُشّـيـﮯ🪐✨️.
حًمِـوُشّـيـﮯ🪐✨️.
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 02 July 2026 22:41:28 GMT
6
1
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.64MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.64MB) Watermark .mp4 (4.64MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @m.10m.11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


"إن خير أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه" . اللهمُ صل وسلِم على نبيّنا مُحمدﷺ. #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد #ذكر_الله #الجمعة #احمد
plis bayi gue mana
plis bayi gue mana
#victormendivil#lirikvideo#fyp#videoviral#zxv
#victormendivil#lirikvideo#fyp#videoviral#zxv
I love you in all my conditions.I love you with all the energy I possess.I love you because I cannot start my day without seeing the glow of your face. I love you because I only feel happy with you. I love you because when I am with you, I feel like I am in another world—a world full of love and peace.So, can I have a life without your love #fyp #foryoupage #4u #fypシ
I love you in all my conditions.I love you with all the energy I possess.I love you because I cannot start my day without seeing the glow of your face. I love you because I only feel happy with you. I love you because when I am with you, I feel like I am in another world—a world full of love and peace.So, can I have a life without your love #fyp #foryoupage #4u #fypシ
⁨ مو كل بروز في البطن يعني دهون ، كتير من الحالات تكون بسبب : عضلات كور ضعيفة + وضعية جسم غلط (خصوصًا ميلان الحوض للأمام) لما نشتغل على التفعيل والتصحيح الشكل يتغير حتى بدون ما نركز بس على “حرق الدهون” ابدئي بالأساس: شد الكور + تحسين الوضعية + تمارين صح ✔️ احفظي البوست وطبقي 👌 ٣ مرات في الأسبوع Plank 20–40 ثانية × 2–3 جولات Dead Bug 10–12 عدة لكل جهة × 2–3 جولات Glute Bridge 12–15 عدة × 2–3 جولات ⸻ الراحة: 30–45 ثانية بين التمارين⁩
⁨ مو كل بروز في البطن يعني دهون ، كتير من الحالات تكون بسبب : عضلات كور ضعيفة + وضعية جسم غلط (خصوصًا ميلان الحوض للأمام) لما نشتغل على التفعيل والتصحيح الشكل يتغير حتى بدون ما نركز بس على “حرق الدهون” ابدئي بالأساس: شد الكور + تحسين الوضعية + تمارين صح ✔️ احفظي البوست وطبقي 👌 ٣ مرات في الأسبوع Plank 20–40 ثانية × 2–3 جولات Dead Bug 10–12 عدة لكل جهة × 2–3 جولات Glute Bridge 12–15 عدة × 2–3 جولات ⸻ الراحة: 30–45 ثانية بين التمارين⁩


About

Legal