@coach.nonea: تعاني من آلام الظهر أو جلوسك كثير؟ جربتي تهتمي بتمارين أسفل الظهر؟ ممكن تكون هي الحل اللي تحتاجيه. شو رأيك تبدأي بهالروتين الصباحي البسيط لأسفل الظهر وتحكيلي بعد أسبوع كيف صار وضعك؟ #الوزن #جم #لياقة #صحة #تمارين

coach.nonea
coach.nonea
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 02 July 2026 23:54:45 GMT
983437
18435
336
10705

Music

Download

Comments

wixlx
منصور العريفج :
اما الصباح ؟ احد يفهمها اني احتاج نص ساعه عشان اتذكر مين انا
2026-07-05 20:43:50
136
ream4030
ريم .305🌸 :
اخاف اسويها وارجع انام 🤣🤣🤣🤣🤣
2026-07-04 15:31:33
105
wow_1100
🎶🇸🇦 :
حلوه والله
2026-07-03 12:39:15
30
user4009901732461
مشاري🇸🇦 :
اقسم بالله صدمة الرصيف من مقطع
2026-07-04 14:53:22
43
m_x1988
١٩٨٨|م :
تنفع للي عندهم هبوط في الاعضاء السفلية
2026-07-03 13:57:26
9
wardhalganob
ward :
كم مره؟
2026-07-04 17:57:19
18
abdulaziz._55
💛Abdulaziz :
طلع لي المقطع وانا اسوق يااني كنت بجيب العيد
2026-07-04 23:43:31
3
m8527296
M :
كان عندي الم اسفل الظهر و سويتها وقمت ماقدر احرك من الوجع
2026-07-03 19:17:55
14
m.a.a.m.l2021
M.A.A.M.L2021 :
لو اسويها ٣ مرات رجعت انام
2026-07-03 08:01:41
5
loly_3690d
ᥫ᭡ :
بجربها ان شاء الله
2026-07-04 23:49:47
8
mis.diorr
ms.dior :
عندي انزلاق وديسك ينفع له
2026-07-05 15:11:50
3
nata33600
روح متفائلة 🦋 :
هذا التمارين بالعلاج الطبيعي. يسونها
2026-07-04 14:37:37
14
bedoor_28
♣️𝕭𝕰𝕯𝕺𝕺𝕽🇸🇦 :
من زمان بطلتها🥺
2026-07-03 10:49:44
7
sarah.esraa
🎀Sarah Esraa🎀♍️ :
الحمد لله انا أفعلها بالفطرة منذ صغر كل صباح قبل مانهض من فراش😁❤️💪🌹
2026-07-04 20:11:41
7
zahr3581
Zahr🌸' :
هذا التمرين الي نبي
2026-07-05 16:05:48
3
blo_511_
Fahad :
2026-07-04 16:58:30
2
user25933127394931
لينا :
شو سريعه باالحركات
2026-07-07 02:20:40
2
ream4030
ريم .305🌸 :
2026-07-04 15:32:23
4
sl__q19
𝕢𝕦𝕖𝕖𝕟❤️ :
كم المده
2026-07-09 18:07:31
0
princeofhappiness77
أمير السعادة :
2026-07-04 17:34:07
3
chlole01
Chloe :
تصلح للي مسويه عمليه قيصريه بعد شهرين؟؟
2026-07-04 21:11:20
0
.tnv9
🪬عبدالله العمري 🤍 :
احححححيه
2026-07-04 15:44:14
1
abo.moohmd
abo.mohamd🇸🇦 :
2026-07-04 19:29:43
1
To see more videos from user @coach.nonea, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About