@draanabeatriz11: Você se trata com o mesmo carinho que trata o seu melhor amigo? 💔👇 Se um amigo muito querido estivesse passando por uma situação difícil, exausto ou doente, você diria para ele continuar correndo e ignorar a dor? Provavelmente não. Então, por que fazemos isso com nós mesmos? Agir com autocompaixão é exatamente sobre isso: aplicar o mesmo amor e cuidado que oferecemos aos outros em nossa própria vida. Muitas vezes, mergulhamos no sofrimento ou na cobrança excessiva. Mas a verdade é que você não é o seu sofrimento momentâneo; você é uma história inteira. Às vezes, o corpo ou a mente pedem uma pausa, até mesmo para quem nunca falhou em um compromisso antes. 💬 Você tem o hábito de ser muito duro consigo mesmo ou já consegue praticar a autocompaixão? Me conta aqui nos comentários como você lida com esses momentos! #Autocompaixão #Autocuidado #SaúdeMental

Ana Beatriz Barbosa

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Thursday 02 July 2026 23:54:52 GMT